百忧（bǎi yōu）的意思：形容烦恼、忧愁非常多。

奔峭（bēn qiào）的意思：形容山势险峻，非常陡峭。

波荡（bō dàng）的意思：形容事物起伏不定，变化不定。

不怀（bù huái）的意思：不怀指心中不抱怨、不计较、不记恨。

沧海（cāng hǎi）的意思：比喻时间的变迁和世事的更迭。

尘襟（chén jīn）的意思：指衣襟上沾满尘土，形容人身上或物品上沾染了尘土，比喻人的品德受到玷污或事物受到破坏。

乘流（chéng liú）的意思：利用现有的机会或趋势，顺势而为，取得成功。

端居（duān jū）的意思：指居高位或位于首位，也可以指处于最佳的位置或地位。

海人（hǎi rén）的意思：指在海上工作或生活的人。

好爵（hǎo jué）的意思：指品德高尚、行为端正的人。

回波（huí bō）的意思：回波指声音或光线等在传播过程中遇到障碍物反射回来的现象，比喻言语或行动的结果回到原处。

寄谢（jì xiè）的意思：通过书信或礼物向对方表达感谢之情。

居积（jū jī）的意思：指人们长时间居住在一个地方，积累了很多物品或财富。

金气（jīn qì）的意思：形容人的气质高雅、出众，有一种金子般的光辉和气势。

连霖（lián lín）的意思：连续下雨，形容雨水不断。

凉飙（liáng biāo）的意思：形容寒风刺骨，寒气袭人。

乃其（nǎi qí）的意思：表示推测或判断某事物的属性或特征。

岂不（qǐ bù）的意思：表示反问或加强语气，意为“难道不是吗？”、“难道不会吗？”等。

青山（qīng shān）的意思：指山脉或山岭，也可用来形容山色葱翠、景色美丽。

秋期（qiū qī）的意思：秋天的季节

森沉（sēn chén）的意思：形容气氛或场景非常沉闷、压抑。

同调（tóng diào）的意思：指音调相同或和谐的声音。

卫生（wèi shēng）的意思：指保持身体健康和环境整洁的行为和习惯。

窈窕（yǎo tiǎo）的意思：形容女子身材修长、婀娜多姿。

余阴（yú yīn）的意思：指太阳落山后的余辉，比喻人或事物的影响力仍然存在。

远眺（yuǎn tiào）的意思：远远地看。

云合（yún hé）的意思：指众多的人或事物集中在一起，形成庞大的力量或规模。

照耀（zhào yào）的意思：指阳光、灯光等照射，使亮起来。

众女（zhòng nǚ）的意思：众多的女子

众妙（zhòng miào）的意思：形容事物非常奇妙、多样化，充满无限的智慧和巧妙之处。

沧海人（cāng hǎi rén）的意思：形容人经历了巨大的变故和沧桑，但依然坚忍不拔，意志坚定。

这首诗描绘了诗人张羽在立秋时节，清晨泛舟入城的所见所感。首联“连霖启秋期，金气晨已兆”点明了季节转换，秋雨过后，金色的阳光预示着秋天的到来。接下来的诗句通过“溪云”、“水霞”、“登舻”、“乘流”等意象，展现了诗人乘船游历，欣赏到的溪流、云霞与青山的美景，营造出一种清新宁静的氛围。

“蒲菼迷森沉，菱荷争窈窕”两句，运用了生动的植物意象，描绘了水边植物的繁茂和生机，给人以视觉上的享受。诗人观察到洗衣的妇女和独钓的渔夫，增添了生活气息，“沙明众女浣，潭净孤渔啸”描绘了一幅和谐而宁静的画面。

最后，诗人表达了自己虽然心中忧虑重重，但通过暂时的出游，得以欣赏自然之美，从而得到心灵的舒缓。“好爵岂不怀，卫生乃其要”表达了对健康生活的追求，以及对隐逸生活的向往。结尾“寄谢沧海人，予亦堪同调”则以感谢和共鸣的方式，向海边的人们传达了自己的心境，表明自己也能理解并欣赏这样的生活方式。

总的来说，这首诗以细腻的笔触描绘了立秋之景，融入了诗人的情感体验，展现出元末明初文人士大夫的闲适与追求。