斑毛（bān máo）的意思：形容动物身上有斑纹的毛色。

波涛（bō tāo）的意思：形容波浪汹涌澎湃的样子。

不熟（bù shú）的意思：不熟意指不熟悉或不熟练。

不然（bù rán）的意思：表示否定，表示不同意或不同情况下的结果。

蝉蜕（chán tuì）的意思：指蝉蜕皮，比喻人或事物摆脱旧的束缚，焕然一新。

春秋（chūn qiū）的意思：指时间的流逝、岁月的更迭。

抖擞（dǒu sǒu）的意思：形容精神振奋，精力充沛。

风清（fēng qīng）的意思：形容风景明亮清爽，没有杂物。

冠子（guàn zi）的意思：指成为首领、领导者或者担任重要职务。

海里（hǎi lǐ）的意思：海里是指远离陆地的大海之中，引申为远离人群或安全地带。

陵溪（líng xī）的意思：指河流或溪流从山陵旁边流过。

令人（lìng rén）的意思：引起人们某种情感或感受的动作或事物

鹿胎（lù tāi）的意思：指孕育胎儿的母鹿，比喻怀孕或者孕育事物的状态。

秘诀（mì jué）的意思：指特殊的技巧、方法或窍门，能够帮助人们解决问题、取得成功或达到目标。

墨黑（mò hēi）的意思：形容颜色极为黑暗，如墨一般黑。

蟠桃（pán táo）的意思：指事物的发展或进程非常缓慢或停滞不前。

瞥忽（piē hū）的意思：形容眼睛短暂地一瞥，或者形容事物短暂地出现。

千岁（qiān suì）的意思：形容人的寿命长久，也可用来形容事物历史悠久。

清峻（qīng jùn）的意思：清晰、险峻

秋高（qiū gāo）的意思：指秋天的天空高远，气候宜人。

人生（rén shēng）的意思：人生犹如一场梦境，转瞬即逝。

深处（shēn chù）的意思：指深远的地方或内心深处。

神风（shén fēng）的意思：指出人意外表现出的超常能力或者在关键时刻展现出的非凡才能。也可以形容某个事物具有神奇的力量。

是非（shì fēi）的意思：指对是与非的辨别，也可指是非曲直、对错。

世俗（shì sú）的意思：指世间的俗气、庸俗之事或人情世故。

丸药（wán yào）的意思：指药丸，比喻言简意赅，简洁明了。

王母（wáng mǔ）的意思：指古代神话中掌管着天地万物的女神。

武陵（wǔ líng）的意思：指能武能文、兼具武艺和文化修养的人。

五斗（wǔ dǒu）的意思：五斗是一个古代的计量单位，指的是五斗米，用来形容人吃得很多、贪吃。

仙姑（xiān gū）的意思：指女性仙人或神仙的妹妹。

仙曹（xiān cáo）的意思：指仙人、神仙的聚集之地，也泛指高雅的文人境地。

销膏（xiāo gāo）的意思：指用尽心思、力量、财富等。

一二（yī èr）的意思：表示时间或顺序上的先后关系，也可用来表示数量。

羽化（yǔ huà）的意思：指鸟类蛹化为成鸟，比喻人经过苦难后获得新生。

摘取（zhāi qǔ）的意思：摘取是指采集、取得某物的意思。

真仙（zhēn xiān）的意思：真正的仙人或神仙

武陵溪（wǔ líng xī）的意思：指人或事物的境况十分艰苦困难。

此诗描绘了一位仙姑的形象，她年过八十，但两鬓乌黑，无一丝白发，身着鹿胎冠和青纱袍，仿佛是真正的仙人。诗人以“神风清峻”形容其超凡脱俗，表达了对仙姑的敬仰之情。

接着，诗人通过“人生瞥忽如销膏，是非海里翻波涛”两句，感叹人生的短暂和世事的纷扰，暗示了追求精神自由的重要性。五斗米的官职虽能养家糊口，却也带来了劳苦，诗人不愿低头为生计而忙碌，更向往自由自在的生活。

最后，诗人向仙姑表达了三个愿望：一是求得仙丹，摆脱尘世的烦恼；二是学习蝉蜕羽化的秘诀，实现精神的升华；三是获取长生不老的蟠桃，象征着对永恒生命的渴望。整首诗充满了对超凡脱俗生活的向往和对自由精神的追求，体现了宋代文人的理想境界。