班联（bān lián）的意思：指人们在团结一致的基础上，共同努力，形成一个紧密的团队。

策足（cè zú）的意思：指行动迅速，脚步轻快。

放怀（fàng huái）的意思：放松心情，不再拘束。

故人（gù rén）的意思：故人指的是旧时的朋友或熟悉的人，也可以用来形容过去的事情或往事。

海滨（hǎi bīn）的意思：指海边或沿海地区。

亨运（hēng yùn）的意思：顺利、幸运的运气

交泰（jiāo tài）的意思：和谐相处，互相理解，彼此安抚。

金兰（jīn lán）的意思：形容兄弟情深，友谊深厚。

筠筒（yún tǒng）的意思：筠筒是指竹子的外壳，比喻人的外表或外貌。

枯蘖（kū niè）的意思：指树木的干枯的枝条，比喻事物枯萎、失去生机。

历落（lì luò）的意思：历史的兴衰更替。

林壑（lín hè）的意思：指山林和山谷。形容自然景色优美、宜人。

三阳（sān yáng）的意思：指阳气充足、健康强盛。

诗律（shī lǜ）的意思：指诗歌的规律、法则。

泰逢（tài féng）的意思：指吉祥如意的时机到来，有利的局面出现。

要路（yào lù）的意思：指掌握了某种技能或知识，能够成功地走上事业的道路。

有故（yǒu gù）的意思：有故意味着有故事、有来历，形容事物有一定的背景或由来。

雨露（yǔ lù）的意思：雨露是指雨水和露水，比喻对人民的关怀、帮助和恩惠。

玉笋（yù sǔn）的意思：指形容美女的身材高挑、玲珑有致。

重金（zhòng jīn）的意思：用大量的金钱或资源进行投资、购买或奖励。

要路津（yào lù jīn）的意思：指行路要谨慎小心，不可掉以轻心。

玉笋班（yù sǔn bān）的意思：形容人才辈出、人才济济。

三阳交泰（sān yáng jiāo tài）的意思：指阳气充盈、旺盛而和谐的状态。形容事物发展顺利，各方面都处于良好的状态。

这首诗描绘了诗人李正民在海滨放怀林壑，追求真我之境的生活态度。他享受着雨露滋润枯木般的恩泽，珍视金兰之交的友情，年轻而才华横溢，在诗歌创作上展现出新颖独特的风格。面对三阳交泰、亨运之时，诗人期待着能踏上通向要路的旅程，寓意着他渴望在仕途上有所作为，实现个人价值与抱负。

整体而言，这首诗展现了诗人对自然的热爱、对友情的珍视以及对未来事业的憧憬，体现了宋代文人士大夫的精神风貌和生活情趣。通过细腻的笔触，表达了诗人积极向上的人生态度和对美好未来的向往。