不及（bù jí）的意思：不如；不及格；不及时

从来（cóng lái）的意思：表示事物的常态、习惯或一贯的状态。

还丹（huán dān）的意思：指炼制丹药的一种方法，也用来形容病情好转或人体恢复健康。

九转（jiǔ zhuàn）的意思：形容事情经历多次转变或经历多次考验后才能成功。

良药（liáng yào）的意思：良好的医药，喻指对疾病有治疗效果的药物，也比喻能解决问题或困扰的有效方法或手段。

三戒（sān jiè）的意思：三个警示，三个戒备

素王（sù wáng）的意思：指没有经过修饰或加工的、原始的状态。

延龄（yán líng）的意思：延长寿命，延续生命。

养生（yǎng shēng）的意思：指保养身体，延年益寿的方法和理论。

转解（zhuǎn jiě）的意思：转变解决方法，寻找新的出路。

这首诗以“寿徐老翁”为题，由明代诗人郑文康所作。通过简练的语言，诗人探讨了长寿之道，并巧妙地将道家炼丹术与儒家的修身养性相结合，展现出一种融合传统智慧的生活哲学。

首句“还丹九转解延龄”，借用道家炼丹术中的术语“还丹九转”，象征着通过修炼达到长生不老的目的。这里的“延龄”二字，直接点明了主题——追求长寿。然而，诗人随后提出疑问：“不及心丹更有灵。”意即，尽管炼丹术在古代被视为追求长生的重要手段，但内心的修炼（“心丹”）或许更为关键和有效。这反映了诗人对内心修养的重视，认为真正的长寿不仅在于身体的健康，更在于心灵的纯净与和谐。

接下来，“三戒从来是良药”，引用了儒家经典《周易》中关于“三戒”的概念，即戒贪、戒怒、戒色，认为这三条戒律如同良药，能帮助人们修身养性，避免陷入人生的陷阱。这里，诗人巧妙地将儒家的道德修养与道家的养生理念相融合，强调了内外兼修的重要性。

最后，“养生须读素王经”，“素王”指的是儒家学派的创始人孔子，这里的“经”指儒家经典。诗人建议，想要养生，不仅要遵循自然规律，更要学习儒家的智慧，通过阅读儒家经典来指导生活，提升个人修养。这一句将养生之道上升到精神层面，强调了道德修养对于身心健康的重要性。

综上所述，这首诗通过探讨长寿之道，巧妙地将道家与儒家的思想融合在一起，既体现了对身体健康的关注，也强调了内心修养的重要性，展现出一种全面而深刻的养生哲学。