放纵（fàng zòng）的意思：放纵指放任自由发展，不加约束或限制。

混沌（hùn dùn）的意思：混沌指的是事物杂乱无章、缺乏秩序的状态，也可以表示混乱、困惑或无序的局面。

九还（jiǔ hái）的意思：表示事物回归原状或恢复正常。

两手（liǎng shǒu）的意思：两手意味着同时使用两种方法或策略，表示全面、周到和灵活的处理问题。

片时（piàn shí）的意思：非常短暂的时间

日魂（rì hún）的意思：指一个人或者一件事物的精神力量、生命力量。

时功（shí gōng）的意思：指在适当的时间里做出了伟大的功绩。

缩项（suō xiàng）的意思：指在一系列事物或概念中，只取其中一项或几项，而忽略其他项。

坦然（tǎn rán）的意思：坦然指的是心情平静、毫无顾虑，面对困难或挑战时表现出的从容和镇定。

外道（wài dào）的意思：指邪恶的宗教、邪教或邪恶的人。

西东（xī dōng）的意思：形容东西分散或离散，没有秩序或规律。

相将（xiāng jiāng）的意思：比喻彼此互相对待、相互交往。

邪魔（xié mó）的意思：指邪恶的魔鬼或恶魔。也用来形容敌对势力、坏人等。

月魄（yuè pò）的意思：指月亮的光辉。

中宫（zhōng gōng）的意思：指宫殿的中央部分，也比喻事物的核心或重要部分。

这首《西江月·十二首(其一)》是宋代诗人萧廷之所作，以简洁生动的语言描绘了一幅修炼炼丹的场景。"两手劈开混沌"象征着破除迷茫，直面内心深处的真我；"坦然直露丹宗"表达了修炼者内心的清澈与坚定，追求的是内在的丹道真理。"日魂月魄自西东"可能暗指修炼者与天地自然的交融，日月交替寓意着阴阳调和。

"牢捉莫轻放纵"强调了修炼过程中的专注与谨慎，不可轻易懈怠或放纵。"外道邪魔缩项"则以形象的比喻，揭示了修炼者对外界诱惑和干扰的抵御，保持内心的清净。"相将结宝中宫"描绘了修炼者在内心深处凝聚精华，形成宝贵的精神宝藏。

最后两句"九还七返片时功。皆赖黄婆相送"，"九还七返"是道教修炼术语，表示反复修炼的过程，"片时功"则意味着短时间内就能取得显著成果。"黄婆"在此可能是指修炼中的指导者或是象征智慧的女性力量，帮助修炼者顺利达成目标。

整首诗通过修炼者的内心体验和修炼过程，展现了中国传统文化中对身心修养和内省求真的追求。