策效（cè xiào）的意思：指策略明智，效果显著。形容策略得当，行动有效。

归望（guī wàng）的意思：回顾过去，追忆往事

饥馁（jī něi）的意思：形容非常饥饿。

里头（lǐ tou）的意思：指在某个范围或内部。

鸟散（niǎo sàn）的意思：指众多的鸟飞散或离开。

频年（pín nián）的意思：频繁地、屡次地、连年地

无颜（wú yán）的意思：指失去了面子、无地自容、难以抬头的心情。

在原（zài yuán）的意思：原指马匹在原野上奔驰，形容自由自在、肆无忌惮。后来引申为人或事物不受拘束、随心所欲。

杖策（zhàng cè）的意思：指用手杖敲打马儿，以激励其快速前进。比喻用各种手段鼓励、督促他人努力进取。

壮士（zhuàng shì）的意思：指勇敢、坚强、有胆识的人。

这首诗是清代诗人沈光文所作的《归望》。诗中表达了诗人对故乡的深切思念与归乡愿望的强烈渴望。

首句“归望频年阻”，点明了诗人多年未能归乡的现实，表达了内心的无奈与失落。接着，“徒欢梦舞斑”一句，以梦境中的欢愉反衬现实的悲凉，暗示了诗人即使在梦中也无法实现归乡的愿望。

“在原嗟鸟散，杖策效鳞攀”两句，运用了比喻的手法，将自己比作离群的鸟和攀爬的鱼，形象地描绘了诗人孤独无助、渴望回归群体（象征家乡）的心情。同时，也体现了诗人坚韧不拔的精神，即使身处困境，仍不放弃对自由与回归的追求。

“镜里头多白，风前泪积殷”描绘了诗人年华老去、岁月无情的景象，以及面对归乡无望时内心的痛苦与哀伤。白发与泪水，既是时间流逝的标志，也是诗人情感的外化。

最后，“用坚饥馁志，壮士久无颜”表达了诗人坚持理想、不屈不挠的精神，同时也流露出一种壮志未酬的无奈与悲哀。诗人虽有坚定的意志，但面对现实的残酷，内心充满了无力感与羞愧。

整体而言，这首诗通过细腻的情感描绘和生动的意象运用，深刻展现了诗人对故乡的深情眷恋与归乡不得的痛苦挣扎，具有强烈的感染力和深刻的人文关怀。