返覆（fǎn fù）的意思：回答、答复

和睦（hé mù）的意思：指人与人之间和谐友好、相处融洽的状态。

拘束（jū shù）的意思：指限制人的自由，使其行动或表达受到限制的状态。

理道（lǐ dào）的意思：指合乎道理，符合道德规范，符合常理。

他心（tā xīn）的意思：指别人的内心想法和意图。

天地（tiān dì）的意思：

◎ 天地 tiāndì
(1) [heaven and earth;universe;world]∶天和地。指自然界和社会
天地山川。——宋· 王安石《游褒禅山记》
天地之闻。——清· 黄宗羲《原君》
天地之大
震动天地。——明· 张溥《五人墓碑记》
(2) [scope of operation;field of activity]∶比喻人们活动的范围
(3) [nature;be tween Heaven and earth] 指天地之间,自然界
天地之精也。——《吕氏春秋·慎行论》
天地百法乎。——清· 洪亮吉《治平篇》又
天地调剂之法也。
天地不能生人。
天地之所以养人也。

外求（wài qiú）的意思：指通过外部寻求帮助或解决问题。

希夷（xī yí）的意思：希望和悲伤共存，既希望又忧愁。

相和（xiāng hè）的意思：相互协调一致，和谐相处。

向外（xiàng wài）的意思：朝着外部或外界发展、扩展或表露出来。

逍遥（xiāo yáo）的意思：形容自由自在、无拘无束、无所羁绊。

自在（zì zài）的意思：自由、不受束缚、无拘无束

逍遥自在（xiāo yáo zì zài）的意思：形容人生活自由自在，无拘无束，无所牵挂。

这首诗是北宋时期的文学家赵炅所作，名为《逍遥歌》。从这四句话中，我们可以感受到诗人追求精神自由和内心平静的心境。

“逍遥自在何拘束”表达了诗人对于逍遥游的向往，无拘无束地生活是他所追求的状态。这两句通过反问的形式，强调了对自由的渴望和不受外界羁绊的心境。

“天地希夷无返覆”则进一步描绘了一种超脱尘世、与自然合一的境界。"希夷"常用来形容高远、玄妙之物，这里指的是广大无垠的天地，诗人通过这种比喻表达了自己对于宇宙万物的观感，以及对时间流逝、世事变迁的超然态度。

“勿把他心向外求”告诫人们不要将内心的追求和渴望寄托于外界，而应在内心寻找平静和满足。这句话体现了诗人对于内省和自我修养的重视。

最后一句“真宗理道相和睦”，则表达了一种达到最高境界后，个人与宇宙、自然和谐统一的状态。这里的"真宗理道"指的是至高无上的哲学真理，而"相和睦"则是形容这种真理与个人的心灵和谐相处。

整体而言，这段诗歌以其深邃的思想和清新的意境，展现了诗人对于精神自由和内在平衡的追求。通过对宇宙万物的观照和内心世界的探讨，赵炅传达了一种超脱世俗、返璞归真的生活态度。