白昼（bái zhòu）的意思：白天、日间

草鞋（cǎo xié）的意思：指简陋、粗糙的鞋子，也用来比喻贫穷的生活状况。

多门（duō mén）的意思：指一个人或一件事情涉及多个领域、多个方面。

方便（fāng biàn）的意思：便利，容易操作或使用的状态或条件。

风凉（fēng liáng）的意思：形容心情凉爽，舒适。

高就（gāo jiù）的意思：指一个人在社会地位、学术造诣或职位等方面得到提升或晋升。

雷奔（léi bēn）的意思：形容雷声震动地动如奔马一般。

门下（mén xià）的意思：门下指的是一个老师的学生或门徒。

衲僧（nà sēng）的意思：指出家修行的僧人，也用来形容人过分拘谨、拘泥于一些细节，不知变通。

如雨（rú yǔ）的意思：形容数量多且连续不断，如雨一般。

僧门（sēng mén）的意思：僧门指佛教中的僧侣集体，也泛指寺庙及其周围的地区。在成语中，僧门常用来比喻某一特定群体或团体。

商量（shāng liɑng）的意思：商量指的是双方或多方之间相互协商、讨论、达成共识的行为。

什么（shén me）的意思：指人博学多才，无所不知，形容知识渊博，无所不晓。

松风（sōng fēng）的意思：形容风吹得很轻柔、很柔和。

无二（wú èr）的意思：没有第二个，独一无二

雨点（yǔ diǎn）的意思：指微小的事物或影响，类似于雨中的水滴。

这首宋代禅宗偈颂由释智朋所作，以简洁的语言表达了佛教教义中的核心观念。"归源性无二"强调了万物本性的统一，即一切法性皆源自同一源头，没有二致。"方便有多门"则指出通往解脱的道路并非单一，而是多元化的，适合不同根器的人。

"棒如雨点，喝似雷奔"运用生动的比喻，描述了禅师用教诲的方式，或直接或猛烈，如同雨点般密集，雷声般震撼，以此激发弟子的顿悟。

"衲僧门下，无著这破草鞋处"暗示修行者应放下执着，不拘泥于形式，即使是破旧的草鞋，只要能助人觉悟，就是有用的。"经律论又向什么科中收"进一步强调佛法的广泛性和包容性，不论经书、律藏还是论藏，都可为修行提供指导。

"移高就下，有个商量"意味着灵活变通，适应不同的情况，寻找适合的教导方法。"白昼长，松风凉"则借自然景象，描绘出修行者在静谧的环境中，身心得到清凉与宁静，寓意修行带来的内心平和。

整体来看，这首诗寓含了禅宗注重直指人心、见性成佛的教诲，以及对修行过程中的智慧和灵活性的强调。