曹溪（cáo xī）的意思：指人们不顾个人得失，坚定地追求正义和道义。

风幡（fēng fān）的意思：风吹动的旗帜，比喻人或事物随风摇摆不定。

负石（fù shí）的意思：指背负沉重的责任或压力。

了然（liǎo rán）的意思：明白、清楚的意思

受用（shòu yong）的意思：得到好处或满足感受，享受到实际的利益或帮助。

显露（xiǎn lù）的意思：显露指隐藏的事物或真相被揭示或暴露出来。

要旨（yào zhǐ）的意思：要旨指的是文章、讲话或论述的核心内容，也可以表示事物的主要要点或精华。

暂时（zàn shí）的意思：暂时表示时间短暂，暂时的。

遮护（zhē hù）的意思：遮挡和保护。

之者（zhī zhě）的意思：指某个人或事物的拥有者或从事者。

舂粮（chōng liáng）的意思：舂粮是指用舂米的方式来磨碎谷物，比喻辛勤努力地工作或学习。

逐兔（zhú tù）的意思：追逐兔子，比喻追求目标或追求成功。

这首诗以禅宗思想为底蕴，通过生动的比喻和深刻的哲理，展现了对自我认知与心灵境界的探索。

“是风幡动，眼自遮护。” 开篇即以风动幡动的现象，引出对内心状态的思考。风动幡动，本是自然现象，但人的眼却因遮蔽而未能直接感知到风的吹动，而是将注意力集中在幡上。这象征着人们往往被外界事物所迷惑，忽视了内心的真正感受。

“非风幡动，心则显露。” 接下来，诗人指出当去除外界干扰，静心观察时，内心的真实状态便会显现。这里的心，既指个体的意识，也暗含着佛学中的“真心”概念，即超越世俗表象，直达本质的内在世界。

“是谓曹溪，显及要旨。” 曹溪，即南华寺，佛教禅宗六祖惠能说法之处，此处借指禅宗的核心教义。诗人认为，通过深入内观，揭示了禅宗的精髓所在。

“欲證之者，勿留汝意。” 这句话鼓励读者在追求真理的过程中，应放下主观偏见和成见，保持开放和纯净的心态。

“暂时敛念，妙寂了然。” 建议在短暂的时间里收敛思绪，让心灵达到一种宁静的状态，此时真相自然显现。

“汝自受用，密非我边。” 强调个人体验的重要性，真正的领悟只能由自己获得，他人无法替代。

“负石舂粮，趁獐逐兔。” 通过生活中的具体场景，比喻修行的过程。负石舂粮象征着修行路上的艰辛与付出，趁獐逐兔则暗示着在追逐外在目标的同时，不应忘记内心的平静与真实。

“镜中之空，欲寻无路。” 最后，以镜中之空比喻内心的清明与空灵，强调在寻找真理的过程中，有时会感到迷茫，因为真正的答案往往就在当下，无需刻意追寻。

整体而言，这首诗以禅宗的智慧为指导，引导读者在日常生活中体悟自我，寻求心灵的净化与觉醒，体现了深邃的哲学思考和对生命本质的洞察。