百里（bǎi lǐ）的意思：表示距离很远，指非常遥远的地方。

榜人（bàng rén）的意思：指在榜单上排名靠前的人。

奔峭（bēn qiào）的意思：形容山势险峻，非常陡峭。

潺潺（chán chán）的意思：形容水流声或细碎的声音。

放溜（fàng liū）的意思：指放纵、放任、不加约束、不加限制。

何处（hé chǔ）的意思：指不确定的地方或未知的位置。

活活（huó huó）的意思：形容非常痛苦或勉强支撑下来

落星（luò xīng）的意思：形容事物的光彩消失或失去辉煌。

三百（sān bǎi）的意思：指数量众多，形容数量或程度非常大。

跳沫（tiào mò）的意思：形容人言语轻佻、不严肃。

险难（xiǎn nán）的意思：形容困难、危险的境地或情况。

沿洄（yán huí）的意思：沿着水流漂流，比喻随波逐流，没有主见或没有能力独立思考、行动。

遥指（yáo zhǐ）的意思：远距离指向，用手势或目光指向远处。

鱼龙（yú lóng）的意思：指伪装成龙的鱼，比喻伪装得很像，很难辨别真伪。

猿狖（yuán yòu）的意思：指人的行为举止像猿狖一样轻佻不稳定，不正经。

自闲（zì xián）的意思：自己安排空闲时间，自我放松和休息。

这首诗描绘了诗人在大自然中的旅行情景，通过对山川景观的细腻描写，表达了一种超脱世俗、享受大自 然之美的意境。"赣石三百里，沿洄千嶂间"一句，勾勒出一幅宏伟壮丽的山势图，诗人以此开篇，展现了他所面对的自然景观的辽阔与雄伟。

"沸声常活活，荐势亦潺潺"两句，则通过声音的描写，使读者感受到水流奔腾、激越不息的生动画面。"跳沫鱼龙沸，垂藤猿狖攀"一句，更是将水中的生命与岸上的植被融为一体，显示出自然界生命力的旺盛和生态环境的和谐。

而在"榜人苦奔峭，而我忘险难"这两句中，诗人表达了自己对于世俗纷争的超然态度，虽身处险峻之地，但心境却异常平和，不为外界干扰。这一转折，也使得整首诗的情感色彩更加深邃。

"放溜情弥惬，登舻目自闲"两句，则写出了诗人在自然中的放松与享受，他的内心世界随着大自然的美好而愉悦，这种情怀的释放，是诗人精神自由的一种体现。

最后，"暝帆何处宿，遥指落星湾"一句，诗人在日暮时分，面对广阔的水域，寻觅夜宿之地，并远眺着那逐渐隐入夜色的山湾。这样的画面，不仅描绘了景色，也烘托出了诗人独自旅行中所体验到的孤独与宁静。

这首诗通过对自然美景的细腻描写，展现了诗人超脱尘世、追求心灵自由的意境。同时，诗中的语言质朴而不失丰富的情感色彩，与自然景观相得益彰，是一篇极具画面感和思想深度的山水田园诗。