白云（bái yún）的意思：指白色的云彩，比喻轻松、自由自在的心情。

白马（bái mǎ）的意思：指美丽的白马，引申为指美好的事物或人。

变化（biàn huà）的意思：形容事物变化多端，多种多样。

姹女（chà nǚ）的意思：形容女子容貌美丽动人。

朝霞（zhāo xiá）的意思：朝霞是指早晨初升的红霞，比喻事物刚开始发展或者人生的黎明时刻。

成道（chéng dào）的意思：指一个人或事物成功、达到目标、取得成就。

丹家（dān jiā）的意思：指高尚的家庭或家族。

地变（dì biàn）的意思：指天地变化，万物生成和消亡的自然规律。

夫妻（fū qī）的意思：指夫妇、丈夫和妻子之间的关系。

根本（gēn běn）的意思：完全、彻底的意思。表示事物的根本、本质或者程度极深。

公元（gōng yuán）的意思：公元是指公历纪年的起点，即西元纪年法中的公元。

固济（gù jì）的意思：固定和救济，指困难时互相帮助，共同渡过难关。

河车（hé chē）的意思：指河水流动时的车轮翻滚声，比喻繁忙、喧闹的场面。

和合（hé hé）的意思：指人与人之间和睦相处、和谐相合的状态。

化成（huà chéng）的意思：指将原来的形态或性质发生转变，变成另一种形态或性质。

黄金（huáng jīn）的意思：指黄金这种贵重的金属，也可用来比喻非常宝贵、珍贵的事物。

黄帝（huáng dì）的意思：指中国古代传说中的伟大君主，也泛指古代的帝王。

混沌（hùn dùn）的意思：混沌指的是事物杂乱无章、缺乏秩序的状态，也可以表示混乱、困惑或无序的局面。

急须（jí xū）的意思：迫切需要，急需

金色（jīn sè）的意思：指金黄色，形容光彩夺目、富有贵气。

金花（jīn huā）的意思：指扑克牌中的花色为红桃的三张牌，也泛指扑克牌中的花色为红桃。

金公（jīn gōng）的意思：指官员贪污受贿的行为。

九六（jiǔ liù）的意思：形容事物的完美无缺，毫无瑕疵。

枯杨（kū yáng）的意思：指人或事物干枯、萧条、无望的状态。

老翁（lǎo wēng）的意思：老年男子

六更（liù gēng）的意思：指夜晚的最后一更，即凌晨时分。

马牙（mǎ yá）的意思：形容人的牙齿非常坚固。

三十（sān shí）的意思：指男子到了三十岁时，应该有了自己的事业和立足之地。

上上（shàng shàng）的意思：指最高级、最好的。

上好（shàng hǎo）的意思：指品质或水平非常好或很高。

少妻（shǎo qī）的意思：指年龄较小的妻子。

十金（shí jīn）的意思：指非常珍贵、宝贵的东西。

同一（tóng yī）的意思：相同或一致

五色（wǔ sè）的意思：形容色彩丰富多样，闪烁夺目。

须臾（xū yú）的意思：极短的时间；片刻

玄明（xuán míng）的意思：指智慧深奥、见解高明。

阳数（yáng shù）的意思：指命运、运气的好坏。

一家（yī jiā）的意思：指整个家庭，也可指一个行业或组织的全部成员。

隐秘（yǐn mì）的意思：隐藏、不公开的事物或信息

元一（yuán yī）的意思：原本一样，没有差别。

运载（yùn zài）的意思：指承担运输、搬运任务。

云涯（yún yá）的意思：指云的尽头，形容事物的边际或极限。

智者（zhì zhě）的意思：智慧的人，聪明人

重固（zhòng gù）的意思：指事物坚固、稳定，不易动摇或改变。

年三十（nián sān shí）的意思：指中国农历年的最后一天，也是除夕夜，即新年的前一天。

王阳术（wáng yáng shù）的意思：指以神奇的手段或巧妙的方法解决问题，也可以指以巧妙的手法获得成功。

这首《七返砂歌》是唐代道士窦真君所作，内容涉及道教炼丹术，以生动的语言描绘了金公（代表金丹）与姹女（代表精气）的融合过程，象征着修道者通过内丹修炼达到长生不老的境界。

诗中运用了丰富的比喻和象征手法，如“金公”、“姹女”、“黄芽”、“铅室”、“河车”等，都是道教炼丹术中的术语。金公代表了金丹，姹女则象征着精气或女性的元神，两者结合象征着内丹修炼的关键步骤。诗中提到的“固济”、“丙丁”、“混沌”等，都是炼丹过程中重要的概念和操作。

“七八阳数极，九六更须加”描述了修炼过程中阴阳调和的重要性，“四壳阳既满，五色似朝霞”则表达了修炼成功后色彩斑斓、生机勃勃的状态。最后，“鹤控白云涯”象征着修炼者达到了超脱尘世、飞升仙界的境界。

整体而言，《七返砂歌》不仅是一首富有哲理的诗歌，也是对道教内丹修炼理论的深刻阐述，体现了古代道家追求长生不老、超凡入圣的理想。