傍午（bàng wǔ）的意思：指时间接近中午，即将午时的时刻。

不胜（bù shèng）的意思：形容无法胜过或不胜任某种情况或事物。

沧洲（cāng zhōu）的意思：指时间的流逝和事物的变迁。

草木（cǎo mù）的意思：指人心惶惶，对一切事物都怀疑和恐惧，过分紧张的心理状态。

赤脚（chì jiǎo）的意思：指没有穿鞋袜的脚，也比喻贫穷、朴素的生活方式。

独怜（dú lián）的意思：独自怜爱、独自关心。

短衣（duǎn yī）的意思：指穿着短衣服，暗指贫穷或不足以应对寒冷的情况。

抚景（fǔ jǐng）的意思：悠然观赏美景，享受宁静的时刻。

岚烟（lán yān）的意思：指山间云雾缭绕，形成美丽的景色。

老吏（lǎo lì）的意思：指有经验、精明能干的官吏。

马首（mǎ shǒu）的意思：指马的头部，常用于比喻事物的重要部分或首要位置。

憔悴（qiáo cuì）的意思：形容人因疾病、忧愁等原因而面色憔悴、容貌消瘦。

沙头（shā tóu）的意思：沙地的起伏。

衰病（shuāi bìng）的意思：指人体衰弱疾病

无断（wú duàn）的意思：没有中断，不间断

这首诗描绘了象州的荒凉景象与诗人内心的感慨。首联“古城荒莽枕沧洲，地僻天高草木愁”以苍茫的古城和辽阔的江水为背景，渲染出一种孤寂悲凉的氛围。次联“老吏短衣迎马首，蛮郎赤脚拜沙头”通过人物的服饰与动作，展现了当地人民的生活状态，既有对官府的敬畏，也有对自然环境的适应。颈联“逢春乱鸟啼无断，傍午岚烟湿未收”则通过春日里鸟鸣不绝和傍晚时分烟雾未散的情景，进一步刻画了环境的荒凉与时间的流逝。尾联“抚景独怜衰病久，不胜憔悴海天陬”表达了诗人面对如此景象，内心充满了哀伤与自怜，长时间的疾病使得他更加感到了生命的脆弱与孤独。整首诗情感深沉，语言凝练，成功地将个人情感与自然景观融为一体，展现了明代文人对于边远地区独特风貌的深刻体悟。