蹉跎（cuō tuó）的意思：指浪费时间、虚度光阴。

淡月（dàn yuè）的意思：指月亮昏暗无光，不明亮的月亮。也用来形容事物的光彩不够明亮，没有光泽。

颠倒（diān dǎo）的意思：指错乱、倒置、颠倒的意思。

海上（hǎi shàng）的意思：指在海上，常用来形容船只在海上航行。

和药（huò yào）的意思：指能够调和矛盾、化解争端的方法或手段。

横磨（héng mó）的意思：指横向磨碾，比喻经过反复摩擦，磨砺才能变得坚强。

回首（huí shǒu）的意思：回顾、回忆过去的事情。

将军（jiāng jūn）的意思：指军队中的高级指挥官，也可用来形容勇敢、有能力的领导者。

连复（lián fù）的意思：连续重复

留连（liú lián）的意思：停留、驻足不前

乾坤（qián kūn）的意思：指天地宇宙，泛指世界万物。

千劫（qiān jié）的意思：经历了无数次劫难，形容经历了多次磨难或困境。

身世（shēn shì）的意思：指一个人的出身和背景。

十万（shí wàn）的意思：指数量众多，形容数量非常庞大。

送佛（sòng fó）的意思：指人表面上做善事，实际上却有不良动机，故意掩饰自己的真实意图。

太傅（tài fù）的意思：太傅是指古代帝王任命的宰相或辅佐国君的重要臣子。

无谋（wú móu）的意思：指没有计划、目标或策略的行动，缺乏谋略或智慧。

一周（yī zhōu）的意思：一周指的是一周的时间，也可以表示整体、全面。

悠悠（yōu yōu）的意思：形容时间长久、漫长。

月夜（yuè yè）的意思：指夜晚的月亮和夜色，常用来形容夜晚的美丽和宁静。

这首诗是宋代文天祥在戊寅年腊月二十日被执的两周年时所写，表达了诗人对过去经历的反思和内心的感慨。诗中充满了沉痛和无奈，但同时也透露出一种超脱世俗的淡然。

“横磨十万坐无谋”，横磨意指战事频繁，十万座可能是指军营或战地，坐在那里却束手无策，没有任何计策。诗人通过这种描写，传达了战争带来的无力感和悲哀。

“回首蹉跎海上州”，这里的“回首”意味着回顾过去，“蹉跎”则是指时间流逝不再返回，“海上州”则可能暗示诗人所处之地或心中理想的地方。这种表达方式，表现了诗人对于往昔岁月的眷恋和对现实困境的无奈。

“太傅只图和药了，将军便谓斫头休”，这两句中的“太傅”指的是辅佐君主的大臣，“将军”则是指军中统领。这里诗人表达了一种愿望，即希望能够像太傅那样追求和平，或者如同将军所言，将战争的剑锋停息。

“乾坤颠倒真千劫，身世留连复一周”，这里“乾坤”指的是天地，“颠倒”则是形容世界的混乱与动荡。诗人用这两句表达了对世事无常和个人命运多舛的感慨，同时也反映出一种宿命论的思考。

“一死到今如送佛，空窗淡月夜悠悠”，这两句则是诗人的内心独白。首先，“一死到今”表达了对逝去时光的追忆和对死亡的思考，接下来的“如送佛”则可能暗示了诗人对于超脱世俗、追求精神解放的一种向往。而最后两句中的“空窗淡月夜悠悠”，描绘了一幅宁静而孤寂的夜景，透露出诗人的心境之闲适与澄明。

总体来说，这首诗不仅是对个人经历的反思，也是对战乱时代背景下人性和命运的深刻探讨。