朝暮（zhāo mù）的意思：指一天的早晨和傍晚，也指时间的短暂和转瞬即逝。

出家（chū jiā）的意思：指一个人离开家庭，放弃尘世的事物，投身于宗教修行或出家修道。

褐衣（hè yī）的意思：指穿着褐色衣服的人，比喻贫穷、低微的身份。

今日（jīn rì）的意思：今天；现在

恳恳（kěn kěn）的意思：真诚恳切

粝食（lì shí）的意思：指简单的、粗糙的食物。

六根（liù gēn）的意思：指人体的六个感官，即眼、耳、鼻、舌、身、意。也泛指人的感官或感觉。

伸缩（shēn suō）的意思：伸展和收缩。

生趣（shēng qù）的意思：指生活中的趣味和乐趣。

四肢（sì zhī）的意思：指人的手和脚，也泛指人的身体。

相遇（xiāng yù）的意思：两个或多个人或物在时间和空间上相遇。

养生（yǎng shēng）的意思：指保养身体，延年益寿的方法和理论。

自从（zì cóng）的意思：自从表示一个事件或情况开始以后一直延续至今。

这首诗是出自唐代和尚寒山之手，体现了诗人出家后的生活状态与心灵追求。开篇“自从出家后，渐得养生趣”透露出诗人在佛法的修行中找到了对身体和精神的滋润，这里的“养生趣”不仅指身体上的调养，更包含了精神上的涤荡。

“伸缩四肢全，勤听六根具”表明诗人在日常生活中严格要求自己，每一个动作每一句话都要符合佛家的教义，这里的“六根”指的是眼、耳、鼻、舌、身、意，即感官和心灵的净化。

“褐衣随春冬，粝食供朝暮”描绘了诗人简朴的生活，他穿着简单的褐色僧衣，不论春夏秋冬，都保持着清贫的生活方式。他的饮食也极为简单，只求温饱而已。

最后“今日恳恳修，愿与佛相遇”表达了诗人对于佛法的渴望和对与佛陀相遇的诚挚愿望。在这里，“恳恳”形容的是一种虔诚且执着的心态，而“愿与佛相遇”则是他内心深处对于觉悟和证道的向往。

整首诗通过对日常生活的描写，展现了出家人的平静、简约和对精神境界的追求，同时也流露出一种超脱尘世、向往净土的心声。