白马（bái mǎ）的意思：指美丽的白马，引申为指美好的事物或人。

翻然（fān rán）的意思：突然改变；突如其来

海棠（hǎi táng）的意思：指美丽而短暂的事物或景象。

老去（lǎo qù）的意思：指人年纪渐长，年老体衰。

青袍（qīng páo）的意思：指官员的服装，引申为指官员身份和地位。

水乡（shuǐ xiāng）的意思：指水道纵横、水系发达的乡村或地区。

苔斑（tái bān）的意思：指墙壁、石头等表面上长出的苔藓斑点。

云水（yún shuǐ）的意思：云水是一个汉语成语，形容景色美丽、壮丽。

云水乡（yún shuǐ xiāng）的意思：指山水景色优美、宜人的地方。

青袍白马（qīng páo bái mǎ）的意思：形容人物英俊潇洒，风度翩翩。

这首诗描绘了一位年长者对云水之乡的向往，以及对过往岁月中特定事物的怀念。首句“老去渐思云水乡”，透露出诗人随着年龄的增长，内心逐渐向往自由自在、远离尘嚣的生活状态，渴望回归自然，寻找心灵的宁静与解脱。次句“苔斑蚀尽绿沈枪”，通过描述时间的流逝和自然界的变迁，暗示了岁月的无情，同时也可能象征着诗人对过去美好时光的追忆与感慨。这里的“绿沈枪”可能是指某种具有绿色光泽的兵器或工具，通过“苔斑蚀尽”的描绘，强化了时间的痕迹和物是人非的感慨。

后两句“青袍白马翻然去，念取昌州旧海棠”，进一步展现了诗人的思绪。他仿佛在回忆过去，想象自己如同一位身着青袍、骑着白马的旅人，迅速地离开某个地方，前往未知的远方。这里不仅有对自由与冒险的向往，也蕴含着对过去某个特定地点——昌州旧海棠的深深怀念。昌州的海棠可能是诗人曾经驻足欣赏、留下美好记忆的地方，如今只能通过回忆来触及那份情感，表达了对往昔美好时光的眷恋与不舍。

整体而言，这首诗通过细腻的笔触，展现了诗人对自由、自然与过往美好时光的向往与怀念，充满了淡淡的忧伤和对生命流转的深刻感悟。