辟谷（pì gǔ）的意思：指禁食谷物，只吃蔬果或断食的修身养性的方法。

赤松（chì sōng）的意思：形容树木长得茂盛、繁荣。

洪涛（hóng tāo）的意思：形容声势浩大、气势磅礴的洪水。

老农（lǎo nóng）的意思：指年老的农民。

三重（sān chóng）的意思：指事物重复出现三次或层次分明，表示程度深厚、重要性高或具有强烈的表达效果。

脱却（tuō què）的意思：摆脱、去掉。

无奈（wú nài）的意思：表示无法改变或无可奈何的心情或境地。

无补（wú bǔ）的意思：没有什么补益，无法弥补

眼看（yǎn kàn）的意思：立刻；马上

仰瞻（yǎng zhān）的意思：仰望，向上看；向高处瞻仰。

忧心（yōu xīn）的意思：形容非常担心、忧虑的样子。

云汉（yún hàn）的意思：指天空中的云彩，比喻事物的变幻莫测或难以捉摸。

这首诗是明代诗人谢迁所作的《悯岁二首（其二）》。诗中描绘了诗人脱下官服，投身农事，面对自然灾害时的深切忧虑与无奈。

首句“脱却朝簪学老农”，诗人以实际行动表达了对农业的重视和对农民生活的同情。他放弃了官场的荣华，选择与农民一同劳作，体现了对社会底层疾苦的关注。

接着，“海乡无奈岁频凶”一句，点明了诗人的处境和背景。海乡，指的是海边地区，这里常常遭受自然灾害的影响。岁频凶，意为年复一年地遭遇荒年，生活艰难。这一句反映了诗人所处环境的恶劣和人民生活的困苦。

“眼看多稼秋乾死，梦骇洪涛夜怒冲”两句，生动地描绘了自然灾害对农作物的破坏以及对人们心灵的冲击。多稼，指丰收的庄稼；秋乾死，形容秋天干旱，庄稼枯萎；洪涛夜怒冲，则是夜晚洪水暴发的情景。这两句通过视觉和听觉的双重描写，展现了自然灾害的残酷和无情。

“云汉仰瞻天万里，风茅惊捲屋三重”进一步描绘了自然界的壮阔景象和对人类生活的巨大影响。云汉，指天空中的云彩；瞻，看；天万里，形容天空广阔无垠；风茅，风吹动的茅草；捲，卷起；屋三重，形容房屋被大风摧毁的严重程度。这两句通过广阔的天空与人类居住环境的对比，突出了自然力量的强大和人类生存环境的脆弱。

最后，“先忧心在知无补，辟谷惟应伴赤松”表达了诗人内心的矛盾和无奈。先忧心在，意为先于他人担忧，但这种担忧似乎无法改变现实；知无补，知道自己的努力无法弥补损失；辟谷，一种古代养生方法，不食五谷；赤松，传说中的仙人。这两句反映了诗人对社会问题的深刻思考和对个人能力有限的承认，同时也流露出对超凡脱俗生活的向往。

整体而言，这首诗通过对自然灾害的描绘，展现了诗人对民生疾苦的深切关怀和对社会问题的深刻反思，具有强烈的人文关怀和道德责任感。