白头（bái tóu）的意思：指人到老年时头发变白，也用来形容夫妻恩爱长久。

板荡（bǎn dàng）的意思：形容局势动荡不安，没有稳定。

参差（cēn cī）的意思：形容不齐整、不齐全的样子。

浮沤（fú ōu）的意思：指人物浮躁不安、没有定力，也形容事物无根基、不牢固。

骨肉（gǔ ròu）的意思：指亲属关系，比喻亲人之间的亲密关系。

过隙（guò xì）的意思：形容时间过得非常快，转瞬即逝。

绵绵（mián mián）的意思：连绵不断、不绝。

飘忽（piāo hū）的意思：形容人的思想、行为不稳定，容易变化。

皤皤（pó pó）的意思：形容植物茂盛、繁荣的样子。

涉世（shè shì）的意思：指经历世事，有社会经验。

速罪（sù zuì）的意思：迅速犯罪。形容犯罪行为迅猛、迅速。

涕泣（tì qì）的意思：流泪哭泣

呜呼（wū hū）的意思：表示悲伤、叹息、哀悼之情。

野马（yě mǎ）的意思：指自由自在、不受拘束的人或事物。

幽囚（yōu qiú）的意思：被囚禁在黑暗、阴冷的地方，无法自由的状态。

愚民（yú mín）的意思：愚民是指为了维持统治地位或实现个人目的而故意使人民愚昧无知的行为。它暗示统治者或权力机构通过限制教育、宣传偏见或扭曲事实等手段来控制人民的思想和行为。

远游（yuǎn yóu）的意思：远离家乡、远离熟悉的环境去旅行或游历。

这首诗是明代诗人杨爵在被囚禁期间所作，表达了他内心的痛苦与对自由的渴望。诗中描绘了囚犯的生活状态，以及因环境恶劣而产生的身体不适和精神疲惫。

“愚民参差，成此幽囚”，开篇即点明诗人身处囚禁之中，暗示了他遭受不公的命运。接着，“绵绵赤抱，皤皤白头”两句，通过描述囚犯的外貌特征，进一步渲染了囚禁生活的艰辛与岁月的流逝。

“过隙野马，涉世浮沤”运用比喻手法，将囚犯比作匆匆掠过的野马和短暂易逝的泡沫，形象地表现了人生的短暂与无常。随后，“狂迂速罪，予复何尤”表达了诗人对于自己遭遇的无奈与不解，同时也流露出一种自我反省的态度。

“魂欲我去，飘忽远游”则直接抒发了诗人渴望摆脱囚禁、追求自由的心愿。“呜呼魂兮魂兮，尔无板荡”一句，诗人呼唤自己的灵魂，希望它能保持坚定，不受外界动荡的影响。

最后，“骨肉万里，涕泣我望”表达了诗人对远方家人的思念与牵挂，以及对自由生活的向往。整首诗情感真挚，语言质朴，深刻反映了诗人身处困境中的内心世界，以及对自由和平等的强烈渴望。