不得（bù dé）的意思：不能，禁止，不允许

尺蠖（chǐ huò）的意思：形容人或事物虽然小，但有着巨大的潜力或价值。

蹙蹙（cù cù）的意思：形容纠缠、纷乱、繁杂。

法堂（fǎ táng）的意思：指法庭、法院。比喻公正的审判场所。

高峰（gāo fēng）的意思：高峰指的是山峰的顶端，也引申为事物的巅峰或顶点。

古刹（gǔ chà）的意思：指古老的佛寺或庙宇。

嗟哉（jiē zāi）的意思：表示感叹、慨叹之情。

近远（jìn yuǎn）的意思：近距离和远距离。

来客（lái kè）的意思：指来访的客人。

鸟语（niǎo yǔ）的意思：指言辞晦涩难懂，像鸟语一样难以理解的语言。

牵物（qiān wù）的意思：指把事物联系在一起，使彼此关联或相互影响。

群动（qún dòng）的意思：形容人群或动物群体一起活动或移动的景象。

首夏（shǒu xià）的意思：指夏季的开始或初夏时节。

所适（suǒ shì）的意思：适合于特定的条件或环境。

物役（wù yì）的意思：物役指的是物品的使用和维护。在成语中，物指物品，役指使用和维护。

席下（xí xià）的意思：指在宴席上坐在主席下首的位置，比喻位高权重的地位。

新凉（xīn liáng）的意思：指新的、凉爽的。

偃卧（yǎn wò）的意思：指平躺着休息或睡觉，身体完全放松。

异色（yì sè）的意思：指与众不同，与周围的事物或人有明显的差异。

云外（yún wài）的意思：指远离尘世纷嚣，超脱尘俗的境地。

这首诗描绘了诗人于普光寺内的一次午睡醒来后的所见所感。诗中以群动与尺蠖起始，隐喻世间的忙碌与束缚，随后转向对寺中清静生活的向往与赞美。

“群动各有营，蹙蹙不得息。” 开篇即点出世间众生忙忙碌碌，难以得到片刻安宁的状态。接着，“嗟哉尺蠖徒，烦蹇牵物役。” 尺蠖象征着被外界事物牵制、无法自由自在的生活状态，表达了诗人对这种生活现状的感慨。

“岂谓尘中姿，还寄云外迹。” 这两句转折，诗人由对世俗生活的不满转而向往一种超脱尘世、寄情于云外的生活方式。接下来，“古刹绝浮氛，法堂鲜来客。” 描述了寺庙内的清净与远离尘嚣的氛围，进一步强调了诗人对宁静生活的追求。

“首夏澹新凉，偃卧不知夕。” 描绘了初夏时节，诗人躺在寺中，享受着清凉的时光，完全忘记了时间的流逝，体现出一种悠然自得的心境。

“觉来盼高峰，近远各异色。” 诗人醒来后，目光投向远处的山峰，发现它们在不同的距离下呈现出不同的色彩，这既是对自然美景的赞叹，也是对人生哲理的一种感悟。

“草摇席下芳，筠散尊中碧。” 描述了草地上散发出的芳香和竹子在酒杯中倒映出的碧绿，这些细节进一步渲染了环境的清新与雅致。

“鸟语无俗音，泉漱皆洌泎。” 鸟儿的叫声没有世俗的杂音，泉水流淌的声音清澈悦耳，这些自然界的美好声音让人心旷神怡。

“俛仰惬幽赏，去矣从所适。” 最后两句总结了诗人内心的满足与对自由生活的向往，表达了他愿意随心所欲地追求自己内心真正渴望的生活态度。

整首诗通过细腻的描写和深邃的思考，展现了诗人对宁静、自由生活的向往与追求，同时也蕴含了对现实生活的反思和对自然美的赞美。