白衣（bái yī）的意思：指白色的衣服，也用来比喻清白无辜的人。

卜度（bǔ dù）的意思：预测事物的发展趋势或结果。

力量（lì liɑng）的意思：指人或事物的力气、能力。

了义（le yì）的意思：表达对某人或某事的赞扬和敬意，表示感激之情。

临机（lín jī）的意思：临机意味着根据即时情况作出决策或行动。

那借（nà jiè）的意思：指人之间互相借贷或互相依靠。

软泥（ruǎn ní）的意思：形容人心软，没有主见，容易受别人影响。

无处（wú chǔ）的意思：没有地方可以逃避或躲藏

相传（xiāng chuán）的意思：据传说；根据传统

心头（xīn tóu）的意思：指心中最亲近、最重要的人或事物。

义心（yì xīn）的意思：指心怀正义、仁爱之心。

一法（yī fǎ）的意思：指一种方法、一种途径。

直语（zhí yǔ）的意思：直截了当的言辞或直言不讳的话语。

自家（zì jiā）的意思：指自己的家庭或自己的事情。

这首诗是宋代僧人释德洪所作，名为《读巘禅师录》。诗中以简洁的语言，表达了禅宗修行的精髓。

首句“白衣微涴辄易觉”，比喻修行者在日常生活中，即使轻微的过失或烦恼也能轻易察觉，提醒人们要时刻保持警觉，不放任自己的心性。

“软泥硬地俱隐脚”则进一步说明，无论环境如何变化，无论是柔软的泥土还是坚硬的土地，修行者的脚步都能稳稳地踏上去，象征着修行者在任何情况下都能保持内心的坚定与平和。

“自家力量那借人，了义心头无处著”，强调了自我修行的重要性，指出真正的智慧和解脱只能来源于自身，而非依赖他人。这里的“了义”指的是彻底明白真理，内心深处没有任何疑惑或挂碍。

“实无一法可相传，直语临机休卜度”，最后两句表达了佛法的真谛难以言传，只能通过直接的体验和适时的开示来领悟。这里强调了佛法的实践性和即时性，反对过度的理论推敲和预测，主张根据具体情况灵活应对。

整体而言，这首诗通过生动的比喻和深刻的哲理，展现了禅宗修行的核心理念——自我觉悟、内在平静以及实践真理。