按时（àn shí）的意思：准时、按照规定的时间。

鼻气（bí qì）的意思：形容愤怒、不满或傲慢的表情或态度。

不信（bù xìn）的意思：不相信、怀疑

不得（bù dé）的意思：不能，禁止，不允许

船身（chuán shēn）的意思：指船体，也比喻事物的主体部分。

打坐（dǎ zuò）的意思：指修行者盘腿坐在地上，专心静思，达到心灵的平静和宁静状态。

大道（dà dào）的意思：指道路、道义、规律等广泛而深远的事物。

点点（diǎn diǎn）的意思：指数量极少、微不足道。

法行（fǎ xíng）的意思：指法律的行为和作为。

返倒（fǎn dǎo）的意思：指本来应该是正常的、顺利的事情，反而出现了问题或逆转的情况。

和冲（hé chōng）的意思：和谐相处，互相融洽。

何不（hé bù）的意思：表示提出建议或劝告，意思是为什么不去做某件事情。

晃朗（huàng lǎng）的意思：形容行走时步履轻快、身姿摇摆。

惊觉（jīng jué）的意思：突然觉悟，突然意识到某个事实或真相。

雷响（léi xiǎng）的意思：指声势浩大、威力巨大的事物或事件。

灵光（líng guāng）的意思：指思维敏捷、反应迅速、见解独到的才智。

朦胧（méng lóng）的意思：形容事物模糊不清，不够清晰明了。

明宫（míng gōng）的意思：指明亮华丽的宫殿或宫室。

奈何（nài hé）的意思：表示无法改变或无法逃避的局面或境遇。

恁般（nèn bān）的意思：像这样，如此

气和（qì hé）的意思：和谐相处，没有矛盾或争执。

清净（qīng jìng）的意思：指没有杂乱、喧嚣的状态，宁静、安宁。

神气（shén qi）的意思：形容态度自信、神情自豪的样子。

身分（shēn fèn）的意思：指一个人的身份、地位或社会地位。

睡魔（shuì mó）的意思：指困倦、疲惫的状态，形容人感到非常想睡觉。

同辈（tóng bèi）的意思：同辈指同一辈分、同一年龄或同一级别的人。

五明（wǔ míng）的意思：指人的五官明亮、神采奕奕，形容人容貌光彩照人。

无为（wú wéi）的意思：指不做事、不行动、不作为的状态。

响亮（xiǎng liàng）的意思：声音洪亮，响彻四方。

惺忪（xīng sōng）的意思：形容睡眼惺忪，神情不清醒。

行功（xíng gōng）的意思：指行动起来，付出实际行动来实现目标，而不仅仅是口头上的承诺或计划。

摇船（yáo chuán）的意思：比喻人心动摇不定，犹豫不决。

踊跃（yǒng yuè）的意思：积极主动，热情高涨

执法（zhí fǎ）的意思：指执行法律、规章等的行为。

自劝（zì quàn）的意思：自我劝诫，自我告诫。

五明宫（wǔ míng gōng）的意思：指聪明明智的宫廷。

鼻气如雷（bí qì rú léi）的意思：形容愤怒到极点，气急败坏。

这首元代马钰的《满庭芳·自破坐》是一首描绘修炼心境的词作。词中，作者以生动的比喻和自我反思的口吻，表达了修行过程中的体验与感悟。

"执法行功，按时打坐"，描述了修炼者按照规矩进行修炼的行为，强调了持之以恒的决心。然而，"奈何不得惺忪"，反映出修炼过程中难以完全去除困倦的状态，暗示着修炼并非易事。

"睡魔返倒，头点点占胸"，形象地描绘了修炼者在困倦中难以保持清醒的情景，甚至有时会陷入恍惚。"鼻气如雷响亮，才惊觉、眼又朦胧"，进一步刻画出修炼者在困倦中挣扎的生动画面。

"予自劝，恁般修进，怎炼虎和龙"，作者自我激励，表示即使面临困难，也要坚持修炼，试图克服困顿，提升精神境界，达到如虎龙般强大。

"斯言如不信，偷观同辈，定是心通"，通过观察周围同样修炼的人，作者认为只有真正理解修炼真谛的人才能坚持下去，这体现了修炼者的洞察能力。

"见摇船身分，自愧梢翁"，以摇船的比喻，表达修炼者看到他人修炼有成，自己深感惭愧，意识到还有很长的路要走。

"好认无为大道，心清净、神气和冲"，强调修炼的目标是追求无为而治的境界，保持内心的清净，让精神和气息和谐。

最后，"灵光结，三丹踊跃，晃朗五明宫"，描绘了修炼者在精神上达到了高境，灵光凝聚，仿佛在五明宫中跃动，象征着修炼的成果和内心的光明。

总的来说，这首词通过细腻的描绘和深刻的反思，展现了修炼者在追求道法道路上的艰辛与执着，以及对内心世界的探索和提升。