沉沉（chén chén）的意思：非常沉重、深沉

得实（de shí）的意思：获得真实、实在的东西。

风起（fēng qǐ）的意思：指风开始刮起来，也比喻事情开始发生或情况开始变化。

湖州（hú zhōu）的意思：指人或事物相互依存、互相依赖，缺一不可。

可信（kě xìn）的意思：指值得相信或可靠的。

日落（rì luò）的意思：日落，太阳从地平线下降，天色渐暗的现象。这个成语常用来比喻事物或人的衰落、结束或消亡。

水乡（shuǐ xiāng）的意思：指水道纵横、水系发达的乡村或地区。

童谣（tóng yáo）的意思：童谣是指儿童唱的歌谣，也可以用来形容言辞简单、浅显易懂的诗歌或歌曲。

五出（wǔ chū）的意思：指人的行为出格，超出常规，不符合道德规范。

虚根（xū gēn）的意思：指事物根基不牢固，没有真正的根基。

野棹（yě zhào）的意思：指人们在逆境中坚持不懈，勇往直前，不被困难所阻挡。

一规（yī guī）的意思：指一条准则或规则。

越女（yuè nǚ）的意思：越女是指古代越国的女子，常用来形容女子的美丽和温柔。

自在（zì zài）的意思：自由、不受束缚、无拘无束

这首诗名为《蘋花》，作者是宋代诗人董嗣杲。诗中以蘋花为题材，通过描绘花在水中自由漂浮的景象，展现了诗人对自然的观察和感慨。

首句“花明五出绣汀州”描绘了蘋花盛开于湖面的情景，如同五彩的绣锦点缀在洲渚之上，色彩斑斓，生动形象。接下来的“自在沉沉自在浮”则强调了蘋花随波逐流的自由状态，既有静态的美丽，又有动态的飘逸。

诗人接着引用“古有楚童谣可信”，暗示蘋花在古代文化中可能有着特殊的意义，如楚地的民间传说或童谣所提及。然而，“今无越女采为羞”又表达了对现代社会中无人再像古代越女那样珍视或采摘蘋花的遗憾，暗含了对传统文化流失的感慨。

“江清得实谁能剖，风起虚根不复留”两句进一步描述了蘋花的生长特性，清澈的江水无法揭示其深藏的秘密，而一旦风吹起，它的根基就不再稳固，暗示了生命的脆弱与无常。

最后，诗人以“晚向水乡回野棹，一规西日落湖州”收束全诗，傍晚时分，他乘舟回归水乡，看着夕阳缓缓落下，湖州的轮廓在视线中消失，画面宁静而富有诗意，给人留下深刻的印象。

总的来说，这首诗通过蘋花这一意象，寓言般地表达了诗人对自然、历史和人生变迁的思考，语言简洁，意境深远。