播扬（bō yáng）的意思：广泛传播、宣扬

不如（bù rú）的意思：不如表示不如何，不及，不如何好。

寡情（guǎ qíng）的意思：指人感情淡薄，不重情义。

归耕（guī gēng）的意思：指农民归田务农，也比喻人退隐自耕。

嗟乎（jiē hū）的意思：表示悲叹、感叹之情。

一得（yī de）的意思：指得到一样东西或一种情况，对自己有利。

一长（yī cháng）的意思：指一个人在某个领域或方面具有突出的才能、技能或成就。

吁嗟（yù jiē）的意思：表示叹息、慨叹、感叹或唏嘘，形容人们的情绪或心情低落或失望。

畛域（zhěn yù）的意思：指界限、范围。

不如归（bù rú guī）的意思：不如归的意思是不如回去，指事情已经到了无法挽回的地步，不如早点回去，以免继续损失。

这首诗《怨歌行》由明代诗人周应辰所作，通过“有腕在手，有舌在口”开篇，巧妙地将个人才华与社会环境的矛盾展现出来。诗人以“腕”喻指自己的才智和能力，“舌”则象征着表达和传播的工具。然而，面对“人之寡情，畛域太明”的社会现实，诗人感叹自己的才华和成就难以得到应有的认可和传播，甚至被埋没。

“岂无一长，莫与我播扬”，表达了诗人对自己才华的自信，同时也流露出对社会不公的不满。他自问是否真的没有一技之长，却遗憾地发现，即便有出众之处，也无人愿意为他宣扬，这无疑是对个人价值的一种贬低。

接着，“岂无一得，莫与我扼惜”进一步强调了才华与机遇之间的矛盾。即使有所得，也难以得到应有的珍惜和利用，这不仅是对个人努力的否定，也是对社会公平性的质疑。

最后，“吁嗟乎，我不如归耕”，诗人发出深沉的感慨，似乎在表达对现状的无奈和对未来的迷茫。他渴望像农夫一样回归自然，寻求心灵的宁静与解脱，这既是对现实社会的逃避，也是对自我价值无法实现的一种深刻反思。

整首诗以细腻的情感描绘了个体在复杂社会环境中的挣扎与困惑，反映了诗人对于个人价值和社会认同之间冲突的深切思考。