本据（běn jù）的意思：指根据、据实。表示依据真实的事实或证据来进行判断、推理或论证。

不得（bù dé）的意思：不能，禁止，不允许

草鞋（cǎo xié）的意思：指简陋、粗糙的鞋子，也用来比喻贫穷的生活状况。

寸土（cùn tǔ）的意思：形容领土狭小，地盘少。

大千（dà qiān）的意思：形容世界之大、事物之多。

红尘（hóng chén）的意思：红尘是指尘世间的繁华喧嚣、纷扰琐事，也代表着人世间的欢乐与痛苦。

枯木（kū mù）的意思：指干瘪、干枯的树木，比喻衰老或者失去生机。

里人（lǐ rén）的意思：指与自己有亲近关系的人，也可以指内部人员。

衲僧（nà sēng）的意思：指出家修行的僧人，也用来形容人过分拘谨、拘泥于一些细节，不知变通。

前路（qián lù）的意思：指未来的道路或前途。

去住（qù zhù）的意思：指人的行动或言语态度，迅速果断，毫不犹豫。

任情（rèn qíng）的意思：任意放纵自己的情感或欲望，不加约束地任性行事。

僧家（sēng jiā）的意思：指僧人、寺庙或与僧人有关的事物。

十二（shí èr）的意思：指十二个，表示数量为十二。

挑拨（tiǎo bō）的意思：挑唆、煽动、搬弄是非。

退凉（tuì liáng）的意思：指逃避或回避困难或危险的行为。

无本（wú běn）的意思：没有资本、没有本钱

徐徐（xú xú）的意思：慢慢地、缓慢地。

业风（yè fēng）的意思：指一个组织或团体的作风和风气。

拄杖（zhǔ zhàng）的意思：用手杖支撑身体行走

十二峰（shí èr fēng）的意思：指十二个山峰，比喻众多人才或者人才辈出。

这首诗是宋代禅宗僧人释绍昙的作品，以简洁明快的语言表达了禅宗修行者的洒脱与超然。"衲僧家，无本据"开篇，强调了僧侣生活的简单和无需世俗的束缚。"暑退凉生，任情去住"，描绘出随季节变化而自在行止的生活态度。

"折拄杖，挑拨红尘堆里人，破草鞋，踏断枯木岩前路"，通过具体的动作，形象地展示了僧人不畏艰辛、直面世事的坚定决心。"无佛处，急赴过，有佛处，不得住"，表达了对佛法真理的追求，即使在看似无佛之处也能迅速领悟，而在佛法显化的地方反而要保持警觉，不可停留。

"捏聚大千无寸土，业风吹上十二峰"，运用夸张的手法，说明修行者看淡世间万物，连大地都不视为所有，业力如风，吹向修行的高峰。最后两句"来，徐徐向伊道，提鞋去"，以轻松的口吻，传达出从容不迫、随时准备离开尘世，回归内心的宁静。

整体来看，这首诗体现了禅宗的空灵境界和行云流水般的禅修生活，富有哲理，给人以启迪。