不敢（bù gǎn）的意思：不敢指一个人因为害怕而不敢做某件事情。

从头（cóng tóu）的意思：从开始到结束，从头至尾。

回首（huí shǒu）的意思：回顾、回忆过去的事情。

那堪（nà kān）的意思：指难以承受或忍受某种情况或痛苦。

年来（nián lái）的意思：指多年以来的时间。

三十（sān shí）的意思：指男子到了三十岁时，应该有了自己的事业和立足之地。

十年（shí nián）的意思：指时间长久，表示时间的长短。

天人（tiān rén）的意思：指人与天之间的关系，也表示人的品德高尚、超凡脱俗。

无端（wú duān）的意思：没有理由、没有根据、毫无道理

怨尤（yuàn yóu）的意思：指因为不满、不平而产生的怨恨和责备。

这首诗表达了诗人对过往三十年生活的深刻反思与自省。首句“三十年来患与忧”直接点明了诗人经历了长时间的困苦与忧虑，奠定了全诗的情感基调。接着，“那堪回首溯从头”一句，既是对过去岁月的回顾，也流露出面对往事时的复杂心情——既有对过去的不舍，也有对未来的期待。

“总因学未天人贯”揭示了诗人认为自己在学问上尚未达到通达天地的高度，这可能是他感到忧虑和困扰的原因之一。这里的“天人贯”可以理解为对宇宙自然规律的深刻理解和掌握，也可以象征着人生的智慧与境界。通过这一句，诗人不仅反思了自己的学习过程，也暗示了对更高精神追求的渴望。

最后一句“不敢无端论怨尤”则表达了诗人对于无故抱怨的谨慎态度。在经历了长期的患难之后，他意识到不应轻易地将不满情绪归咎于他人或外界，而是应该从自身找原因，学会自我反省和成长。这句话体现了诗人成熟而深沉的人生态度，以及对自我完善和内心平和的追求。

整体而言，这首诗通过简洁而富有哲理的语言，展现了诗人对人生经历的深刻思考，以及在困境中寻求自我提升和内心平静的决心。