白发（bái fà）的意思：指白色的头发，也用来形容年老。

沧浪（cāng láng）的意思：指江河水流的浩渺之势，也用来形容岁月的变迁和世事的变化。

此时（cǐ shí）的意思：指当前的时刻或时候。

蛱蝶（jiá dié）的意思：指人的思想或行为不切实际，空想不实际。

鸬鹚（lú cí）的意思：形容人贪图安逸、不思进取、不务正业。

飘荡（piāo dàng）的意思：飘动、摇摆、漂浮。

青溪（qīng xī）的意思：形容清澈见底的溪水，比喻清澈透明的心灵和思想。

他日（tā rì）的意思：指将来的日子，将来的某一天。

溪水（xī shuǐ）的意思：指小溪流水，比喻事物的起初或基础。

虚舟（xū zhōu）的意思：比喻空洞无物的言辞或虚假的行为。

意得（yì de）的意思：得到心满意足的意思。

这首诗描绘了山中居所的宁静与自然之美。首句“半尺青溪水，沧浪或在兹”以简练的语言勾勒出小溪的清澈与生机，仿佛让人置身于那片流淌着生命之水的自然之中。接着，“草香回蛱蝶，沙迥宿鸬鹚”两句，通过蝴蝶和鸬鹚的行为，生动地展现了自然界的和谐与生机，草香引蝶，沙洲宿鸟，一动一静之间，充满了生命的活力。

“白发悔他日，清流信此时”则表达了诗人对当下时光的珍惜与感慨。面对岁月的流逝，诗人或许有过遗憾，但此刻，面对清澈的流水，他似乎找到了内心的平静与满足，不再为过去而后悔，而是珍惜眼前的每一刻。

最后，“虚舟吾意得，飘荡更何之”以“虚舟”为喻，表达了诗人的心境。虚舟象征着无牵无挂、随波逐流的生活态度，诗人似乎达到了一种超脱世俗、自由自在的精神境界，对未来不再有过多的追求与忧虑，而是享受当下，随波逐流，寻找心灵的宁静与自由。

整体而言，这首诗通过对山中生活的细腻描绘，展现了诗人对自然的热爱、对生活的感悟以及对内心世界的探索，语言清新自然，情感真挚深沉，富有哲理意味。