长宵（cháng xiāo）的意思：指夜晚很长，形容时间过得很慢。

此外（cǐ wài）的意思：除了前面已经提到的事情之外，还有其他的事情。

点点（diǎn diǎn）的意思：指数量极少、微不足道。

多般（duō bān）的意思：多种多样、各种各样

翻转（fān zhuǎn）的意思：形容变化极大，天翻地覆。

浮云（fú yún）的意思：比喻虚幻、不真实的事物或情感。

何有（hé yǒu）的意思：没有什么，没有的事

怀抱（huái bào）的意思：怀抱指抱在怀里，比喻对人或事物的关怀、照料。

回乱（huí luàn）的意思：指事物发展变化出现混乱、错乱的情况。

金风（jīn fēng）的意思：形容风势猛烈，如黄金一般强大的风。

静坐（jìng zuò）的意思：指保持安静、不动、不说话或不做任何动作的状态。

狂风（kuáng fēng）的意思：形容风势猛烈，强大而狂暴

乐天（lè tiān）的意思：形容人心态开朗，乐观向上，不为外界困扰所动。

流光（liú guāng）的意思：形容光亮流动、闪烁不定。

念头（niàn tou）的意思：指思想、意念、想法。

努力（nǔ lì）的意思：用心力去做某事，不懈地付出努力。

奇巧（qí qiǎo）的意思：形容事物奇特精巧，技艺高超。

秋雨（qiū yǔ）的意思：秋天的雨。

生平（shēng píng）的意思：一个人从出生到去世的整个过程

世事（shì shì）的意思：指世间的事情、事物。

抬头（tái tóu）的意思：抬头指抬起头来，通常表示挺起胸膛，昂首挺立的姿态。

委运（wěi yùn）的意思：指将运气或命运交托给他人，表示自己无能或无能为力。

无劳（wú láo）的意思：指不需要劳动、付出辛苦就能达到目的或得到好处。

闲事（xián shì）的意思：指不必要的、与自己无关的事情，也可以用来形容别人多管闲事、爱管闲事的人。

萧萧（xiāo xiāo）的意思：形容风声、树叶等发出的声音，也可形容草木凋零、寂静无声。

萧条（xiāo tiáo）的意思：形容经济不景气、商业低迷或生活困顿。

逍遥（xiāo yáo）的意思：形容自由自在、无拘无束、无所羁绊。

一遭（yī zāo）的意思：一次，一回，表示经历了一次特定的事情或情况。

一身（yī shēn）的意思：指一个人身上具备了多种特质或才能。

一点（yì diǎn）的意思：少量，微小的数量

幽困（yōu kùn）的意思：被困在幽暗的地方，无法自由出去。

宇宙（yǔ zhòu）的意思：形容某人或某物在某个领域内无人能及、无与伦比。

壮士（zhuàng shì）的意思：指勇敢、坚强、有胆识的人。

踪迹（zōng jì）的意思：指追踪的痕迹或线索。

坐间（zuò jiān）的意思：坐立不安，心神不定。

一点点（yì diǎn diǎn）的意思：少量的，微小的

这首《沁园春》由明代诗人杨爵所作，描绘了一位壮士在金风转律、时光流逝的季节中，面对生活中的孤独与困顿，内心却能保持平静与超脱的情境。

首句“金风转律，流光暗易，壮士萧条”点明了时节变换，时光匆匆，壮士在这样的背景下感到孤独和落寞。接着，“存丹天，一点点自陶濯，一身幽困，两岁长宵”进一步描述了壮士内心的自我洗涤与对生活的幽闭感，以及长时间的夜晚独处。

“知作闲事，乐天委运，念头此外更无劳”表达了壮士对生活的态度，即以一种随遇而安的心态面对一切，不再为外物所累。接下来的“静坐间，把宇宙踪迹，闲虑一遭”则展现了他在静谧中洞察宇宙万物，将思绪放空，寻求心灵的宁静。

“生平努力相高，都做了，灰荡与尘消”表明了壮士过去的努力追求，如今看来不过是过眼云烟，他已经学会了放下。他以平和的心态看待世事的变迁，无论是奇巧还是平凡，对他而言都已无所谓。“看世事多般，奇奇巧巧，于人何有，也自逍遥”强调了他对世事的淡然态度，认为无论世界如何变化，他都能保持内心的自由与逍遥。

“狂风回乱，浮云翻转，莫休莫歇枉分挠”形象地描绘了外界环境的动荡不安，但壮士的心境却如同磐石，不受外界影响。“适怀抱，抬头窗外，秋雨萧萧”最后两句收束全词，壮士在自然的怀抱中找到了内心的平静，即使窗外秋雨绵绵，他的心境依旧如秋日的宁静。

整体来看，《沁园春》通过壮士的内心独白，展现了在复杂多变的世界中，保持内心平静、超然物外的生活态度和人生智慧。