修行锻炼，休觅婴和姹。
认取本元初，起尘埃、须除莫惹。
常生正觉，宜向触来看，绝人情，去浮嚣，俗事般般舍。
长行坦荡，闲里调和假。
空里做真修，恁清清、冷冷脱洒。
日中静损，真正合虚无，乐逍遥，趣闲闲，步步无生也。
《蓦山溪·修行锻炼》全文
- 拼音版原文全文
蓦 山 溪 ·修 行 锻 炼 元 /谭 处 端 修 行 锻 炼 ，休 觅 婴 和 姹 。认 取 本 元 初 ，起 尘 埃 、须 除 莫 惹 。常 生 正 觉 ，宜 向 触 来 看 ，绝 人 情 ，去 浮 嚣 ，俗 事 般 般 舍 。长 行 坦 荡 ，闲 里 调 和 假 。空 里 做 真 修 ，恁 清 清 、冷 冷 脱 洒 。日 中 静 损 ，真 正 合 虚 无 ，乐 逍 遥 ，趣 闲 闲 ，步 步 无 生 也 。
- 诗文中出现的词语含义
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般般（bān bān）的意思：形容事物一般，平平常常，普通平庸。
本元（běn yuán）的意思：本源、根本之意。
步步（bù bù）的意思：逐步，一步一步地进行或发展。
常生（cháng shēng）的意思：经常发生或存在
长行（cháng xíng）的意思：长时间的行走或旅行。
尘埃（chén āi）的意思：指非常微小的尘土或灰尘，也用来比喻微不足道的事物或人。
调和（tiáo hé）的意思：指调节不同事物之间的矛盾，使其相互协调、和谐。
锻炼（duàn liàn）的意思：通过特定的训练或活动来增强身体或提高能力。
浮嚣（fú xiāo）的意思：形容人们追求虚荣、炫耀的生活方式，不务实、不深思熟虑。
合虚（hé xū）的意思：指言辞虚假、不实。
冷冷（lěng lěng）的意思：形容冷得刺骨，没有温暖。
认取（rèn qǔ）的意思：承认别人的优点或成就，接受别人的意见或建议。
人情（rén qíng）的意思：人与人之间的情感和关系。
日中（rì zhōng）的意思：指白天的时间，也可以用来表示事物发展的中间阶段。
俗事（sú shì）的意思：指平常、普通的事情或琐事。
坦荡（tǎn dàng）的意思：形容心地宽广，胸怀豁达，没有私心私欲。
脱洒（tuō sǎ）的意思：指摆脱束缚、解脱困境。
无生（wú shēng）的意思：指没有出生或没有生命，也可指没有生活情趣或没有生气。
闲闲（xián xián）的意思：空闲、无事可做
逍遥（xiāo yáo）的意思：形容自由自在、无拘无束、无所羁绊。
修行（xiū xíng）的意思：指修炼道德修养，追求心灵的升华和境界的提高。
虚无（xū wú）的意思：没有实际内容或意义的空虚状态。
真正（zhēn zhèng）的意思：真实、真实可靠、真实可信
真修（zhēn xiū）的意思：真实地修炼或修正自己的行为和品德。
正觉（zhèng jué）的意思：指正直、清醒的觉悟和认识。
- 作者介绍
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谭处端
—全真道北七真之一。宁海（今山东牟平）人。初名玉，字伯玉，后改法名处端，字通正，号长真子。金大定年间师事王重阳，为全真道南无派创立者。传平昔好书龟蛇二字，奉道信士多收藏之。元世祖赠“长真水蕴德真人”，世称“长真真人”。著有《水云集》。朝代：元 字：通正 号：长真子 籍贯：东牟 生辰：1123—1185
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