俯仰（fǔ yǎng）的意思：低头和抬头的动作，表示对上级或长辈的敬重和顺从。

力行（lì xíng）的意思：指坚定不移地按照自己的信念和原则去行动。

千载（qiān zǎi）的意思：千年的时间。

神交（shén jiāo）的意思：指两人交情非常深厚，心灵相通，如同神仙之间的交往。

世上（shì shàng）的意思：指世界上、人间中。表示整个世界、人间。

堂堂（táng táng）的意思：形容人或事物宏伟、庄重、威严。

无闻（wú wén）的意思：没有人知道或听说过

无愧（wú kuì）的意思：没有辜负

至道（zhì dào）的意思：指最高的道德准则或最高的境界。

这首诗由明代文学家方孝孺所作，名为《脩德惠枯木图次韵（其四）》。诗中表达了作者对至高道德境界的追求与实践，以及通过内心神交古人，达到超越世俗的修养。诗文简洁而深邃，蕴含着深刻的哲理。

“至道无闻昧力行”，开篇即点明了追求至高道德境界的道路并非通过言语或听闻，而是需要亲身实践，不被表面的迷惑所蒙蔽，真正地去行动。这句诗强调了道德实践的重要性，而非仅仅停留在理论层面。

“神交千载独周程”，接着描绘了一种超越时空的境界，通过内心的神交，与历史上的伟大人物进行心灵的交流与共鸣，以此来提升自己的道德修为和智慧。这里的“周程”可能指的是周公与程颐，两位在中国古代儒家思想中有重要地位的人物，他们作为道德典范，成为了诗人内心神交的对象。

“直教俯仰浑无愧”，进一步阐述了在这样的道德修炼过程中，一个人的行为和态度应当毫无愧疚，无论是面对自己的内心还是外界的评价，都能够坦然自若，无所畏惧。这体现了作者对于道德行为的坚定信念和自我认同。

“始是堂堂世上英”，最后以“堂堂世上英”总结，意指经过这样的道德修炼和实践，一个人最终能够成为世间的杰出人物，不仅在道德上有所建树，更在人格上展现出高尚的品质。这一句既是对个人道德追求的肯定，也是对实现道德理想后社会价值的期许。

整体而言，这首诗通过简练的语言，深刻地探讨了道德修养的内在过程和外在表现，强调了实践、神交古人、无愧于心以及成为道德典范的重要性，展现了方孝孺对于道德哲学的独特见解和深刻思考。