不觉（bù jué）的意思：不知不觉、无意中

朝昏（cháo hūn）的意思：指白天和黑夜，昼夜更替，时间的变化。

耳鸣（ěr míng）的意思：耳朵听到嗡嗡声，形容耳朵有声音，也比喻心里有烦恼或不安。

来方（lái fāng）的意思：来自某个方向或地方。

老将（lǎo jiàng）的意思：老练的将领或经验丰富的人。

灵术（líng shù）的意思：指神奇的法术或术法，具有超自然的能力。

桑公（sāng gōng）的意思：指一个人在家中无所事事，懒散无能。

有劳（yǒu láo）的意思：表示感谢对方的帮助或付出的辛劳。

这首诗描绘了诗人对衰老之感的深刻体验。"不觉老将至，瘦来方自惊"表达了时间流逝，年华老去的无常和突然，诗人对自己衰弱的身躯感到意外和震惊。这两句通过对比衬托，使读者感受到时光易逝、生命无常的哲理。

接着的"朝昏多病色，起坐有劳声"则进一步描绘了诗人因年迈而生出的种种不适。这里的"朝昏"指的是清晨时分，而非夜晚，因此"朝昏多病色"意味着每天早上醒来，脸色就透露出病态，体现出健康状况的恶化。而"起坐有劳声"则是说每次起身或坐下都伴随着喘息和劳累的声音，这些生理上的不适感，都是年老带来的无奈。

"腠暖苦肌痒，藏虚唯耳鸣"中，“腠”指的是皮肤下的筋肉组织，而“腠暖”则形容身体内部的温热感。这里是说尽管外在看不出什么异常，但诗人内心深处却感到一种难以言表的肌肤之痒，正如同年老体弱所带来的种种不适。而"藏虚唯耳鸣"则形容身体内部的空虚和疲惫，只有耳边的鸣响提醒着诗人自己的衰败。

最后两句"桑公富灵术，一为保馀生"，其中“桑公”是道家对老年人的尊称，这里指的是擅长养生之道的人。"富灵术"则意味着这位长者拥有丰富的养生智慧和技巧。而"一为保馀生"则表达了诗人对于保持最后一点生命力的一种渴望，希望通过这些养生之法来延续自己宝贵的生命。

整首诗充满了对衰老无常、生命有限的深刻感悟，以及对健康和生命的珍视之情。诗中没有直接的情感表达，却通过细腻的身体感觉和内心体验，传达出一种超越生死的哲学思考。