出尘（chū chén）的意思：摆脱尘世琐事，超脱尘埃，追求高尚境界。

佛道（fú dào）的意思：佛道是指佛教和道教，代表了中国传统宗教和哲学思想的两大主要流派。

苦辛（kǔ xīn）的意思：形容经历了辛苦和痛苦。

忙忙（máng máng）的意思：形容非常忙碌，忙得不可开交。

明本（míng běn）的意思：指明事物的根本、本质。

染污（rǎn wū）的意思：指被污染、沾染上坏事物，使自身受到损害或蒙羞。

声色（shēng sè）的意思：形容人们的行为举止繁忙且喧闹，没有节制。

释迦（shì jiā）的意思：指佛陀释迦牟尼，也用来比喻智慧卓越、悟性高超。

食时（shí shí）的意思：指吃饭的时间。

时辰（shí chén）的意思：指时间的刻度单位，也可引申为时机、时候。

受苦（shòu kǔ）的意思：遭受痛苦或困苦。

疏亲（shū qīn）的意思：疏远亲戚

他家（tā jiā）的意思：指某人的家庭，也泛指某人所属的团体或组织。

问取（wèn qǔ）的意思：通过询问来获取信息或知识。

无明（wú míng）的意思：无明是佛教用语，意为无明状况或无知状态。

虚空（xū kōng）的意思：指没有实质内容或没有意义，空无一物。

只是（zhǐ shì）的意思：仅仅，只不过

坐卧（zuò wò）的意思：指坐或躺着休息或行动。

这首《十二时颂（其三）》由南北朝时期的宝志禅师所作，以禅宗的视角，探讨了人生的真谛与修行的奥义。

首句“食时辰，无明本是释迦身”，开篇即以禅语点题，提出“无明”为人生痛苦之源，而释迦牟尼佛亦曾深陷其中，以此引出对人生本质的深刻思考。接下来，“坐卧不知元是道，只么忙忙受苦辛”，强调人们在日常生活中往往迷失于表象，未能认识到生活的真正意义，因此不断地在苦海中挣扎，不知疲倦地追求。

“认声色，觅疏亲，只是他家染污人”，进一步揭示了人们在欲望与情感驱动下的盲目行为，将自己置于世俗的束缚之中，成为他人观念的奴隶，失去了自我。最后，“若拟将心求佛道，问取虚空始出尘”，则提出了修行的真谛：真正的解脱并非通过外在的追寻或他人的指引，而是需要个体内心深处的觉醒与超越，如同问取虚空，寻求那超脱尘世的真理。

整体而言，这首诗以简洁有力的语言，表达了禅宗对于人生、修行和解脱的深刻见解，鼓励读者跳出世俗的束缚，寻找内心的平静与智慧。