布流（bù liú）的意思：指人流、车流或事物的流动。

不妨（bù fáng）的意思：表示可以毫不拘束地做某事，没有什么妨碍或顾虑。

瀑布（pù bù）的意思：指水从高处直接落下的景象。

三秋（sān qiū）的意思：指时间的长短，用于形容等待的时间很长。

未免（wèi miǎn）的意思：表示某种情况或行为过于极端、不可避免或无法容忍。

沿洄（yán huí）的意思：沿着水流漂流，比喻随波逐流，没有主见或没有能力独立思考、行动。

腰肢（yāo zhī）的意思：腰部的曲线和姿态。

这首诗描绘了舟行于溪流之上的生动场景，充满了动态与美感。

首联“不妨滩石乱，溪女解篙舟”，以“滩石乱”描绘出溪流中石头错落的情景，而“溪女解篙舟”则展现了溪边女子熟练地操控小舟的情态，两者相映成趣，展现出一种自然与人的和谐共处。

颔联“舟似腰肢折，篙随瀑布流”，将舟比作折断的腰肢，形象地表现了舟在湍急水流中的摇摆状态；“篙随瀑布流”则通过篙随着瀑布的流动，进一步强调了水流的湍急和舟行的艰难。

颈联“水声惊万壑，林气似三秋”，以“水声惊万壑”描绘出水流声在山谷间回荡的壮观景象，同时“林气似三秋”则通过比喻，将秋天的凉爽与深林的气息联系起来，营造了一种静谧而深远的氛围。

尾联“风小帆频落，沿洄未免愁”，描述了微风中帆船频繁下落的情景，以及在曲折的水流中航行时的忧虑，既体现了自然环境的挑战，也反映了行舟人内心的复杂情感。

整体而言，这首诗通过细腻的笔触，生动地展现了舟行于溪流之上的情景，既有对自然美景的赞美，也有对旅途艰辛的感慨，展现了诗人对生活的深刻感悟和独特的审美情趣。