不为（bù wéi）的意思：不关心，不理会

持循（chí xún）的意思：坚持正道，遵循原则。

吃紧（chī jǐn）的意思：形容情况紧张、困难。

反己（fǎn jǐ）的意思：指对自己采取反对、敌对的态度或行为。

踽踽（jǔ jǔ）的意思：形容孤单、寂寞、无依无靠的样子。

来自（lái zì）的意思：指事物的来源、起源。

人欲（rén yù）的意思：指人们的欲望非常强烈，不受控制，蔓延四方。

圣贤（shèng xián）的意思：指具有高尚品德和卓越才能的人。

时人（shí rén）的意思：指当时的人们，也可指现代人。

谈话（tán huà）的意思：指人们之间相互交流、沟通的行为。

虚辞（xū cí）的意思：指言辞空洞、虚无的词语。

一诚（yī chéng）的意思：指非常真诚、坦率，毫不做作的态度和言行。

由来（yóu lái）的意思：指事物的起源或由来的来历。

自在（zì zài）的意思：自由、不受束缚、无拘无束

这首诗是宋代诗人蔡沈对友人范伯所作诗的评价和感悟。诗中表达了对追求圣贤之道的理解和个人修行的态度。首句“时人欲作圣贤归”揭示了当时社会对于道德修养的向往，人们渴望成为圣贤。接下来的“反己由来自不欺”强调个人反省和内心的真实，认为只有从自我出发，才能做到不欺骗自己。

“谈话每虞无十步，持循长恐有虚辞”两句，诗人指出在言谈中，人们常常担心自己的见解不够深刻，行事时又担心言过其实，体现了对知识和言行的谨慎态度。

“硁硁固不为兹必，踽踽宁求可善斯”进一步表达了诗人不轻易下定论，而是追求不断完善自我的决心，即使孤独也要坚持做好事。

最后，“吃紧此心常自在，一诚之外靡馀师”传达出诗人的心境，即保持内心的紧张与专注，坚守诚信，除此之外，无需向外寻求其他导师或榜样。

整首诗体现了诗人对个人道德修养的深入思考和实践，以及对真诚与自我完善的执着追求。