保养（bǎo yǎng）的意思：保护和维护，使之保持良好的状态。

便是（biàn shì）的意思：表示事物一旦达到某种程度或状态，就不再有其他变化。

不走（bù zǒu）的意思：不离开，不动身

不须（bù xū）的意思：不必，不需要

长生（cháng shēng）的意思：长期生存，永远存在。

长乐（cháng lè）的意思：长乐指长时间的快乐和安乐。

长安（cháng ān）的意思：指安定、稳定的局面或地方

朝暮（zhāo mù）的意思：指一天的早晨和傍晚，也指时间的短暂和转瞬即逝。

朝朝（zhāo zhāo）的意思：每天，每日

炊爨（chuī cuàn）的意思：炊爨是指做饭煮菜，也常用来比喻做家务或料理琐事。

大忌（dà jì）的意思：指极度忌讳或忌讳的事物或行为。

道人（dào ren）的意思：道人指的是修行道德修养的人，也可以指道德高尚的人。

功果（gōng guǒ）的意思：指努力付出所带来的成果和收获。

寒灰（hán huī）的意思：指贫困、落魄的境况。

交媾（jiāo gòu）的意思：指男女发生性关系。

竞争（jìng zhēng）的意思：指不同个体或团体为了争取同一目标而进行的相互竞争。

九阳（jiǔ yáng）的意思：指阳光强烈，光芒耀眼。

来月（lái yuè）的意思：指将要到来的一个月份或时间段。

龙虎（lóng hǔ）的意思：比喻强者或有权势的人。

绵绵（mián mián）的意思：连绵不断、不绝。

暮暮（mù mù）的意思：黄昏时分；夜幕降临；天色渐暗

人我（rén wǒ）的意思：指人与自己无法分开，形容人与自己的关系密切，无法割舍。

人功（rén gōng）的意思：指个人的努力和奋斗所取得的成就和功绩。

日来（rì lái）的意思：日子一天天过，时间不断流逝。

神珠（shén zhū）的意思：指非常珍贵、难得的宝物或珍珠。

生药（shēng yào）的意思：指生长在大自然中的草药或药材。

霜心（shuāng xīn）的意思：指人心冷酷无情，缺乏同情心和善良。

说破（shuō pò）的意思：揭示真相或秘密，将事情公之于众。

天机（tiān jī）的意思：指天意、天数、天道的机密。

无忧（wú yōu）的意思：没有忧虑，无所担心

无明（wú míng）的意思：无明是佛教用语，意为无明状况或无知状态。

无闷（wú mèn）的意思：不生闷气，不生厌烦的意思。

息息（xī xī）的意思：息息指的是关系密切、紧密相连。

闲非（xián fēi）的意思：不是闲事，不是无关紧要的事情

心子（xīn zǐ）的意思：指人的内心、心思、心意。

养神（yǎng shén）的意思：指通过休息、调养身体、保持精神状态良好，使身心得到恢复和养护的意思。

真火（zhēn huǒ）的意思：真实的火焰，比喻极度炽热的火势。

中交（zhōng jiāo）的意思：指在交往、交流中表现得中庸、中正、中立。

朝朝暮暮（cháo cháo mù mù）的意思：朝朝代表白天，暮暮代表晚上。表示日复一日，时时刻刻，形容某种长期重复的状态或情况。

日来月往（rì lái yuè wǎng）的意思：形容时间的流逝，日子一天天过去，月份一月一月消逝。

闲是闲非（xián shì xián fēi）的意思：指对事情的轻重缓急、是非曲直等没有明确判断，模棱两可的态度。

这首元代无名氏的《永遇乐》是一首表达内心修养与修炼心境的词。开篇“行也无忧，坐也无闷，长安长乐”描绘出一种超然物外的自在生活态度，仿佛身处长安（古代都城，这里象征着繁华和安宁）的长乐境界。接下来，“息息绵绵，朝朝暮暮，保养神珠一颗”强调了日常生活中对精神内守的重视，将心灵比作珍贵的神珠，需精心呵护。

“闲是闲非，莫偢莫采，大忌竞争人我”告诫人们不必过于在意世俗的是非，避免争斗，保持内心的平静。“灭无明、心似寒灰，便是道人功果”进一步阐述了消除烦恼、心境如寒灰般的淡泊，是修道者追求的最高境界。

“猿儿不走，马儿捉住，龙虎定中交媾”运用象征手法，描述修炼过程中的内外合一，达到身心和谐。“阳降阴升，日来月往，炉炼长生药”则描绘了修炼者在时间的流转中炼化自我，追求长生不老。

“抽添鼎内，不须炊爨，自有九阳真火”形象地描绘了修炼中的呼吸吐纳，自然产生内在的热力。“霜心子、明把天机，与君说破”以霜心子为喻，揭示了修炼者洞悉宇宙法则，愿意分享这种智慧给听者。

整体来看，这首词以简洁的语言，寓言式的表达，展现了元代修道者对于内心宁静、生命修炼的独特见解。