波浪（bō làng）的意思：形容事物起伏不定、连续不断的状况。

沧桑（cāng sāng）的意思：指岁月变迁、事物变化、人世变幻的历程。

鹳鹅（guàn é）的意思：形容人的样子或举止憨态可掬，愚笨可笑。

鬼方（guǐ fāng）的意思：指极为偏僻、荒凉、少人居住的地方。

鹤化（hè huà）的意思：指人们长时间居住在高山之中，与外界隔绝，久而久之变得与世隔绝、不适应社会。

横流（héng liú）的意思：形容水流、人流等横向流动，不受阻挡。

惊车（jīng chē）的意思：指突然惊吓或惊恐到使人甚至车马受到影响的情况。

六州（liù zhōu）的意思：指古代中国的六个州，泛指天下、全国。

沐猴（mù hóu）的意思：指人无知、无德行、无学问。

天波（tiān bō）的意思：指天空的波浪，比喻天上的云彩形状。

外侮（wài wǔ）的意思：指外来的侵犯和辱骂。

掀天（xiān tiān）的意思：形容力量极大，激烈到极点。

燕云（yàn yún）的意思：形容人才出众，有非凡的才华和能力。

猿鹤（yuán hè）的意思：形容人的行为举止像猿猴和鹤鸟一样矫健、灵活。

月黑（yuè hēi）的意思：指夜晚月亮被乌云遮蔽，形容黑暗无光。

云浮（yún fú）的意思：形容事物漂浮不定或变化无常。

再见（zài jiàn）的意思：表达离别时的告别，表示再次见面的希望。

阵云（zhèn yún）的意思：指一瞬间形成的浓密云团，比喻事物迅速发展或出现的迹象。

田横岛（tián héng dǎo）的意思：指人们为了一己私利而不择手段，损害他人利益的行为。

燕云十六州（yàn yún shí liù zhōu）的意思：燕云指的是古代中国东北地区的一片地域，十六州是指燕云地区的十六个州。这个成语形容失去的领土，意味着失去了重要的地方。

这首诗描绘了动荡不安的时代背景，以及在这样的背景下人们所经历的苦难与挣扎。首句“内变方乘外侮忧”点明了内外交困的局面，国家内部变革的同时，外部威胁也接踵而至。接着，“掀天波浪截横流”形象地比喻了局势的动荡，如同巨浪翻滚，难以驾驭。

“忽惊车鬼方涂豕，始信冠人尽沐猴”两句，通过夸张的手法，讽刺了当时社会中某些人的行为举止，仿佛车鬼涂豕、冠人沐猴，暗示了道德沦丧和社会风气的败坏。

“猿鹤化来山月黑，鹳鹅声乱阵云浮”则进一步渲染了环境的险恶与混乱，猿鹤化形，山月晦暗，鹳鹅之声杂乱无章，仿佛整个世界都笼罩在一片混沌之中。

最后，“沧桑再见田横岛，错计燕云十六州”表达了对历史变迁的感慨，同时也可能暗含对失去领土的哀伤。田横岛的再次出现，或许象征着某种历史轮回或命运的循环；而“错计燕云十六州”，则可能是在感叹对领土失守的遗憾与无奈。

整体而言，这首诗通过对动荡时局的描绘，反映了作者对于国家命运、社会道德、个人生存状态的深切忧虑与反思。