百忧（bǎi yōu）的意思：形容烦恼、忧愁非常多。

白足（bái zú）的意思：白色的脚，形容人的脚非常干净。

白云（bái yún）的意思：指白色的云彩，比喻轻松、自由自在的心情。

不退（bù tuì）的意思：指坚决不退缩，不向困难或敌人屈服。

不然（bù rán）的意思：表示否定，表示不同意或不同情况下的结果。

得似（de sì）的意思：像是、仿佛

浮鸥（fú ōu）的意思：形容人或物轻浮不实在。

何如（hé rú）的意思：如何，怎样

胡不（hú bù）的意思：表示没有不可以，无论什么都可以做到。

虎溪（hǔ xī）的意思：指勇猛的虎。比喻人勇猛有力，气概威武。

黄禾（huáng hé）的意思：黄色的禾苗，比喻初生的婴儿。

急湍（jí tuān）的意思：形容水流湍急。

鸡肋（jī lèi）的意思：指价值不高、无实际用途的东西或事物。

老龙（lǎo lóng）的意思：老龙指的是年纪大、经验丰富的人。

龙吟（lóng yín）的意思：龙吟是一个形容词，用来形容声音高亢、激昂，如龙吟之声。

冥濛（míng méng）的意思：形容天空或景物昏暗、模糊不清。

秋光（qiū guāng）的意思：秋天的阳光。形容秋天的景色明亮而温暖。

容裔（róng yì）的意思：容貌美丽端庄。

山水（shān shuǐ）的意思：指自然风景，也用来形容艺术作品或人物的美丽和高尚。

水游（shuǐ yóu）的意思：指人在水中游泳，比喻轻松自如地行动或处理事情。

忘机（wàng jī）的意思：指人忘却尘世间的纷扰，心无挂碍，达到超脱的境界。

相对（xiāng duì）的意思：相对表示相互之间存在关联或对比的状态。

烟波（yān bō）的意思：指水面上烟雾缭绕，波纹起伏的景象，形容水面景色美丽、宜人。

一苇（yī wěi）的意思：比喻柔弱的力量也能产生巨大的影响。

元化（yuán huà）的意思：指事物经过改革、改造或转化后变得更加完善、先进或高级。

振衣（zhèn yī）的意思：指人的衣服被风吹动，形容人的精神振奋、意气风发。

恣情（zì qíng）的意思：放纵自己的情感，尽情地表达和追求自己的欲望。

这首诗描绘了诗人对自由自在生活的向往，以及对自然美景的热爱。诗中运用了丰富的比喻和象征手法，表达了诗人对世俗束缚的厌倦和对心灵释放的渴望。

首句“急湍胡不退，鸡肋未能休”以急湍和鸡肋为喻，形象地表达了诗人对生活中的琐碎和无意义事物的厌倦，渴望摆脱束缚，追求内心的平静与自由。接着，“何如纵一苇，恣情山水游”，诗人提出了一种理想的生活方式——在大自然中自由徜徉，随心所欲地探索山水之美，以此来寻求心灵的解脱。

“汎汀志和船，岂曰非清流”进一步强调了诗人对纯净、自由生活的向往，将自己比作随波逐流的小船，追求着内心的清澈与自由。接下来的几句“容裔逐烟波，忘机学浮鸥”描绘了诗人希望像鸥鸟一样，远离尘嚣，与自然和谐共处，忘却人世间的机巧与算计，享受纯粹的自然之乐。

“不然理轻策，振衣上危丘”则展示了诗人另一种追求自由的方式——通过轻便的行装，攀登高山，挑战自我，以此来体验生命的无限可能。最后，“冥濛扪元化，独与卢敖俦”表达了诗人渴望深入自然的奥秘，与古代智者卢敖为伍，共同探索宇宙的真理。

“湖寺迥岩剡，白足相对酬”描绘了诗人与友人在山间湖畔的相聚，共享自然之美的场景。而“孝禅以名庵，得似虎溪不”则借用了佛教故事，表达了诗人希望通过修行，达到心灵的宁静与解脱。

“我来叩白云，蹑之生百忧”则反映了诗人面对自然时的复杂心情，既有对美好事物的向往，也有对人生百态的感慨。最后，“老龙吟秋光，亦可黄禾求”以老龙吟唱秋光，寻求丰收，象征着诗人对生命意义的深刻思考，以及对自然和谐共生的美好愿景。

整体而言，这首诗通过对自然景观的描绘和内心情感的抒发，展现了诗人对自由、纯净生活的向往，以及对自然之美的深刻感悟。