安然（ān rán）的意思：平安无事，安全无虞

澄净（chéng jìng）的意思：清澈而纯净的状态

发志（fā zhì）的意思：指有远大的志向和决心，积极向前，勇往直前。

返本（fǎn běn）的意思：返本意为回到最初的本质或原点，指回归本初的状态或原始的状态。

甘甜（gān tián）的意思：形容味道甜美，引申为事物令人愉悦、满意。

垢腻（gòu nì）的意思：指言语、行为低俗下流、不堪入目，涉及猥亵、猥亵等方面的违法行为。

还元（huán yuán）的意思：还原原始状态，恢复本来面目。

六位（liù wèi）的意思：指六个数字。

烹炼（pēng liàn）的意思：烹炼是指将原料经过精心烹调、炼制，使其变得更加纯熟、完美。

三峰（sān fēng）的意思：指三座山峰，比喻三个主要的人或事物。

神水（shén shuǐ）的意思：指非凡的才智或卓越的技艺。

甜味（tián wèi）的意思：指用甜美的言辞，迎合对方的喜好，以取得好处或欺骗对方。

无垢（wú gòu）的意思：无瑕疵、无污点、无缺陷

行阴（xíng yīn）的意思：暗中行动，进行阴谋诡计。

须发（xū fà）的意思：须发是一个形容词，用来形容人的头发或胡须。它表示人的头发或胡须因惊吓、恐惧或愤怒而竖立起来。

阳九（yáng jiǔ）的意思：指九阳真气，意为阳刚之气。

阴六（yīn liù）的意思：指阴暗的气氛或阴谋诡计。

湛然（zhàn rán）的意思：清澈、明亮、纯净的样子。

返本还元（fǎn běn huán yuán）的意思：返本还元是一个经济术语，意思是归还本金并支付利息。在日常生活中，它也用来形容做了坏事后主动承认错误并偿还损失。

这首元代的《苏幕遮》是潜真子所作，以修炼功夫为主题，语言简洁，富有哲理。诗中描述了修炼过程中的关键步骤和心态调整，强调了“七返功”的修炼要领，即通过反复修炼，回归本质，达到阴阳调和。修炼者需保持专注，遵循时间规律，排除杂念，心灵澄净。修炼过程中，如同神水灌溉，能带来深层次的内在平静与甘甜的体验。整体上，这首诗体现了古代修道者对于内心修养与外在实践的结合。