白日（bái rì）的意思：指白天、日间。也可用来形容事情明摆着的、显而易见的。

尘垢（chén gòu）的意思：指尘土和污垢，比喻极其微小的错误或过失。

赤霄（chì xiāo）的意思：赤霄指的是红色的天空，形容日出时的旭日东升。

俯仰（fǔ yǎng）的意思：低头和抬头的动作，表示对上级或长辈的敬重和顺从。

孤鸟（gū niǎo）的意思：指一个人处境孤立，缺乏支持和帮助。

画梁（huà liáng）的意思：指以画梁为名，实际上是在拆梁的行为。比喻为了一己私利而破坏公共利益。

回头（huí tóu）的意思：回到原来的地方；改变主意；追悔莫及

跻攀（jī pān）的意思：指努力奋斗，不断提高自己的能力和地位。

寂寥（jì liáo）的意思：寂寥指的是孤独、冷清、寂寞无人的状态。

凉清（liáng qīng）的意思：清凉爽朗

灭没（miè mò）的意思：指彻底消失或毁灭。

木杪（mù miǎo）的意思：木杪是一个汉语成语，指的是树木的顶端或山林的深处。在引申意义上，木杪也表示事物或人物的最高点或最深处。

南风（nán fēng）的意思：指暖和的风。比喻和煦的春风，也用来形容人的柔和温暖的态度。

怒号（nù háo）的意思：怒吼、愤怒地大声喊叫。

青云（qīng yún）的意思：指人的前途或成就非凡，超越常人，得到高位或高官厚禄。

青玉（qīng yù）的意思：指宝石中的翡翠，也用来比喻品质优良的人或物。

神虑（shén lǜ）的意思：指人的思虑或计划非常周密、深思熟虑。

昔人（xī rén）的意思：过去的人，古代人

萧萧（xiāo xiāo）的意思：形容风声、树叶等发出的声音，也可形容草木凋零、寂静无声。

这首诗描绘了诗人登山远眺的景象和心境。"足蹑青玉磴，跻攀不知劳"表达了诗人攀登山峰时的坚定与不懈怠力，仿佛脚下踩着青玉砌成的台阶一般，一步一个脚印地向上攀爬，却不知疲劳。"回头瞰木杪，始觉所历高"则透露出诗人在登顶过程中偶尔回首，才意识到自己走过的路有多么险峻和高耸。

接下来的"孤鸟去灭没，奔溪深怒号"描绘了一幅生动的山野景象：孤独的小鸟消失在无边的自然之中，而溪流则以强劲而愤怒的声音奔腾不息。"白日当画梁，青云送微飙"写出了天气的变换和云彩的流动，阳光透过屋檐，给人以温暖，而远处的青云似乎也在为这宁静的山谷增添几分凉意。

诗人的情感随着自然景象的变化而沉淀，"坐久神虑平，微凉清骨毛"表达了诗人在长时间的静坐中达到了一种心灵上的平和与宁静，即便是微小的凉意也能令他的身心得到彻底的清洗。

最后两句"但警尘垢容，俯仰近赤霄。古壁有遗字，昔人嗟寂寥"则展示了诗人的警醒与对过去的回忆。他在告诫自己不要被世俗的尘埃所掩盖，同时也在向着高远的天际张望。这时，他发现古墙上还留有先人遗留下的文字，这些文字让他感慨先贤之寂寥。

整首诗流露出一种超脱世俗、寄情山水的心境，诗人通过对自然美景的描绘和对生命哲理的思考，展现了自己对于生活和宇宙的一种深刻体验。