放情（fàng qíng）的意思：指毫不顾忌地表露真情，毫无保留地表达感情。

高足（gāo zú）的意思：学生的学问高超，才华出众。

古道（gǔ dào）的意思：指古代的道路，也表示古老的道路或传统。

归来（guī lái）的意思：返回原处或归还原处。

好玩（hǎo wán）的意思：有趣、有乐趣

怀人（huái rén）的意思：怀念或思念某人。

挥毫（huī háo）的意思：挥毫是指用毛笔挥动，表示书法家挥毫泼墨，意味着写作或创作的动作。

结好（jié hǎo）的意思：彼此之间建立良好的关系或友谊

京邑（jīng yì）的意思：京邑指的是京城或都邑，表示国都或重要城市。

局促（jú cù）的意思：指空间狭小，使人感到不舒适或不自在。

明德（míng dé）的意思：指人的品德高尚，行为端正，具有明德之人应有的优秀品质。

情志（qíng zhì）的意思：指人的感情和志向。

人理（rén lǐ）的意思：指人类社会的道德准则、法律规范或自然界的规律。

日晏（rì yàn）的意思：指太阳快要落山，天色渐晚的时候。

弱龄（ruò líng）的意思：指年纪尚幼，体弱而无力。

遐瞩（xiá zhǔ）的意思：指远远超过他人，高出一筹。

相勖（xiāng xù）的意思：相互鼓励、激励

遗芳（yí fāng）的意思：指留下来的美好事物或优秀作品。

艺苑（yì yuàn）的意思：指艺术的殿堂或艺术家的聚集地。

策高足（cè gāo zú）的意思：策略高明，足智多谋。

此诗由明代诗人李攀龙所作，题为《赋得何仲默》。诗中描绘了何仲默先生的才华横溢与高尚品德，以及其在艺术领域的卓越成就。

首句“仲默自天秀”，赞美何仲默先生天赋异禀，犹如天赐之才。接着“弱龄负遐瞩”表明他年少时便心怀远大理想和抱负。十六岁即游历京城，其在艺苑中的表现令人瞩目，可见其才华横溢。“挥毫坐华观，怀人理清曲”描述了他在文坛上的风采，挥洒笔墨，创作出清雅的乐章，表达了对友人的思念之情。“归来放情志，日晏从所欲”则展现了他归隐后的自由自在，随心所欲的生活态度。“结好玩遗芳，明德以相勖”赞颂他与朋友相聚，享受生活的同时，也注重品德修养，相互勉励。“古道谅寡谐，遂令伤局促”则感叹于古代道德规范的稀少，使得人们在追求理想时难免感到局促不安。

整首诗通过细腻的描绘，展现了何仲默先生在艺术与道德上的双重追求，以及其独特的人格魅力。李攀龙以其独特的视角，将何仲默的形象刻画得栩栩如生，既体现了对前辈的敬仰，也传达了对高尚人格的赞美。