百体（bǎi tǐ）的意思：形容数量众多，种类繁杂。

方寸（fāng cùn）的意思：指心思、思虑、心情等的状况。

复明（fù míng）的意思：指失明的人恢复了视力，也比喻对事物的认识逐渐清楚。

槁木（gǎo mù）的意思：指枯死的树木，比喻人或事物失去活力、精神衰退。

寂然（jì rán）的意思：寂静无声，没有声音。

今日（jīn rì）的意思：今天；现在

明日（míng rì）的意思：指事物的光辉或美好只是短暂的，转瞬即逝。

三十（sān shí）的意思：指男子到了三十岁时，应该有了自己的事业和立足之地。

身心（shēn xīn）的意思：指言行一致，身体和心灵都积极地付诸实践。

是非（shì fēi）的意思：指对是与非的辨别，也可指是非曲直、对错。

十九（shí jiǔ）的意思：十九表示数量大，形容很多。

庶几（shù jī）的意思：表示希望或期望某种情况或结果能够实现，但同时也意味着这种情况或结果可能并不容易实现。

四支（sì zhī）的意思：四支指四只手指，表示四个人一起合作，共同努力。

岁暮（suì mù）的意思：岁末年底，即将过去的一年。

所知（suǒ zhī）的意思：所了解的知识或情况。

所思（suǒ sī）的意思：所思是一个形容词，用来形容某人思考问题时的状态，表示思虑周详、深思熟虑。

无所（wú suǒ）的意思：没有任何地方

行年（xíng nián）的意思：行年指的是年龄大，行为举止稳重，有经验和智慧的人。

年三十（nián sān shí）的意思：指中国农历年的最后一天，也是除夕夜，即新年的前一天。

这首诗表达了诗人对于超脱世俗、达到心灵自由状态的向往和追求。开篇"身适忘四支，心适忘是非"写出了身体与精神上的极度放松，无关乎外界的是非评判。这是通过修行或冥想达到的境界，即使在形体上也感受不到四肢的存在，在心理上则不再纠缠于世间的对错判断。

"既适又忘适，不知吾是谁"进一步强调了这种超然状态，使得连自我意识都变得模糊。紧接着"百体如槁木，兀然无所知"用比喻来形容身体像枯木一样没有生机，而精神则处于一种沉静、无知的状态。

"方寸如死灰，寂然无所思"则将心灵比作死灰，既不炽热也不起尘埃，没有任何杂念。这种境界是修行者追求的心灵净化和平和。

"今日复明日，身心忽两遗"表达了时间对诗人而言已经变得不再重要，每一天都如同昨日的重复，而身体与精神似乎都不再被时间的流逝所牵绊。

"行年三十九，岁暮日斜时"写出了诗人的年龄和对即将到来的新岁的感慨。然而紧接着"四十心不动，吾今其庶几"却表明了尽管年近四十，但内心依然平静，没有被世俗的干扰所动摇。这是对自身修为的一种肯定和自信。

整首诗通过对身与心状态的描绘，展现了诗人对于超脱尘嚣、达到精神自由境界的追求和内心世界的平静。