白首（bái shǒu）的意思：指头发变白，代表年老。形容忧虑、思念等情感所累积的结果。

不敢（bù gǎn）的意思：不敢指一个人因为害怕而不敢做某件事情。

大字（dà zì）的意思：形容字迹大而工整，也可指人的字迹大而工整。

高堂（gāo táng）的意思：指家庭的大厅，也泛指家庭。

冠裳（guān cháng）的意思：指穿上礼服或华丽的服饰，表示正式或庄重。

岌岌（jí jí）的意思：形容局势或情况非常危险、不稳定。

节用（jié yòng）的意思：节约使用

谨身（jǐn shēn）的意思：小心保护自己的身体、注意自身的行为举止。

凛然（lǐn rán）的意思：形容人的神情或气势严肃、庄重，充满威严和冷峻。

铭座（míng zuò）的意思：铭刻在座位上的标志或标语，用来表达对某种事物或价值观的尊重和推崇。

明训（míng xùn）的意思：明确的教诲或忠告

亲在（qīn zài）的意思：亲人在身边

三大（sān dà）的意思：指某一领域或某一时期中最重要、最有影响力的三个人或三个事物。

少小（shào xiǎo）的意思：指年少时期，表示年轻的年纪。

庶人（shù rén）的意思：指普通百姓，平民大众。

诵习（sòng xí）的意思：指对课文、经书等进行反复背诵、熟读的学习方法。

无荒（wú huāng）的意思：没有荒废，不闲散。

先圣（xiān shèng）的意思：指古代圣贤、伟大的先哲。

孝弟（xiào dì）的意思：孝顺父母和尊敬兄长，是中国传统文化中最为重要的美德之一。

小诵（xiǎo sòng）的意思：小声地诵读。

虚语（xū yǔ）的意思：

(1).假话；空话。《列子·周穆王》：“古之真人，其觉自忘，其寝不梦，几虚语哉。” 汉 邹阳 《狱中上梁王书》：“臣闻‘忠无不报，信不见疑’，臣常以为然，徒虚语耳。” 南朝 梁 江淹 《诣建平王上书》：“下官闻‘仁不可恃，善不可依’，谓徒虚语，乃今知之。” 明 刘基 《发普济过明觉寺至深居记》：“人言天下名山水，多为浮屠所占，岂虚语哉？”
(2).不用典故的语句。 南朝 梁 锺嵘 《诗品·总论》：“近 任昉 、 王元长 等，辞不贵奇，竞须新事，尔来作者，寖以成俗。遂乃句无虚语，语无虚字。”

养亲（yǎng qīn）的意思：指养育亲人，照顾家人。

有明（yǒu míng）的意思：有明指的是有能力、有才智、有见识，能够看清事物的真相。

远味（yuǎn wèi）的意思：指远方的味道，比喻离别的情感或怀念乡土。

旨远（zhǐ yuǎn）的意思：有远大的志向和目标。

座右（zuò yòu）的意思：指放在坐位旁边的东西，比喻经常接触的、可以供人借鉴的东西。

这首诗《高氏谨节堂》由元代诗人赵孟頫所作，通过“先圣有明训”开篇，引出古代圣贤的教诲，强调了这些训诫对于普通人的意义。诗中提到“少小诵习之，白首不敢忘”，表达了从幼年到老年的学习与铭记，体现了对传统道德的坚守。

接着，诗人以“高子躬孝弟，养亲在高堂”为例，赞扬了孝顺父母、兄弟和睦的行为，将孝悌之道置于家庭生活的中心。同时，“萧公三大字，岌岌端且庄”则借用了典故，进一步强调了行为的庄重与严肃性。

“对之铭座右，凛然肃冠裳”描绘了将这些道德准则作为座右铭，时刻提醒自己保持敬畏之心，举止庄重。接下来，“谨身用始节，节用乃无荒”则提出了生活与节俭的重要性，告诫人们要从始至终地保持节制，避免浪费。

最后，“斯言非虚语，旨远味自长”表明这些教导并非空洞之谈，其深远的意义和丰富的内涵值得细细品味。“守此期勿失，善积有馀庆”则寄寓了希望人们能够坚持这些道德原则，积累善行，从而获得长久的福报。

整体而言，这首诗通过对古代圣贤教诲的引用和具体事例的描述，强调了孝悌、节俭、谨慎等传统美德的重要性，并鼓励人们将其内化于心，外化于行，以期获得个人品德的提升和社会的和谐。