本自（běn zì）的意思：从本质上说，本身

陈词（chén cí）的意思：指陈述旧事、老话、陈腐的言辞。

伏枥（fú lì）的意思：指马匹在奔跑中停下来休息，比喻人在劳累之后得到休息。

故态（gù tài）的意思：指人保持过去的状态或行为方式，不愿改变或适应新的环境或要求。

江外（jiāng wài）的意思：指离开江河边，即离开熟悉的环境。

接舆（jiē yú）的意思：接住车轮，指相互帮助，互相配合。

襟期（jīn qī）的意思：形容人的胸怀宽广，心胸豁达。

今昔（jīn xī）的意思：指过去和现在的对比，表示时间的变迁和事物的变化。

狂奴（kuáng nú）的意思：指盲目崇拜、迷恋某人或事物，甘愿为其奴隶，失去自我判断能力。

老我（lǎo wǒ）的意思：自私、自利，只顾自己而不顾他人。

名驹（míng jū）的意思：指非常出色的马匹或人才。

乃是（nǎi shì）的意思：表示某个事物或情况的确实、不容置疑。

毋乃（wú nǎi）的意思：不是，不要

湘江（xiāng jiāng）的意思：指激流勇进，形容人们积极向上、奋发向前的精神状态。

这首诗是明代诗人陈子升在明末清初时期创作的《感秋四十首》中的第十二首。诗中表达了诗人对年华逝去、世事变迁的感慨，以及对过去自由不羁生活的怀念。

首句“未能抛故态”，诗人感叹自己无法摆脱过去的习惯和性格，流露出对过往岁月的留恋。接着，“毋乃是狂奴”一句，似乎在自嘲或反思自己的行为是否过于放纵，是否符合社会的规范。

“本自襟期一，翻成今昔殊”两句，诗人直抒胸臆，表达对人生变化无常的感慨。原本以为的生活状态，如今却大相径庭，充满了无奈与遗憾。

“接舆解衰凤，伏枥想名驹”这两句运用了典故，接舆是春秋时期的隐士，衰凤比喻自己已老，而伏枥想名驹则表达了对年轻时驰骋沙场、建功立业的向往与怀念。通过这两个典故，诗人将个人的情感寄托于历史人物身上，增加了诗歌的历史深度和情感厚度。

最后，“老我湘江外，陈词问有虞”两句，诗人以湘江为背景，想象自己在远离尘嚣的地方，用陈旧的言辞向古代的圣君虞舜发问，表达了对理想世界的向往和对现实的不满。整首诗情感深沉，既有对过去自由生活的怀念，也有对现实困境的反思，体现了诗人复杂而丰富的情感世界。