源深其流必长，根固其叶斯盛。
谓虚固可集道，非睿不能作圣。
《和曾端伯安抚养生歌》全文
- 拼音版原文全文
和 曾 端 伯 安 抚 养 生 歌 宋 /郭 印 大 道 靡 涉 多 歧 ，迷 涂 争 求 捷 径 。采 御 未 免 摇 精 ，道 引 止 能 祛 病 。服 食 一 藏 偏 强 ，烧 炼 千 金 或 罄 。纷 纷 小 法 小 功 ，往 往 匪 清 匪 净 。那 知 反 照 内 观 ，专 在 致 虚 守 静 。况 始 生 之 神 气 ，即 本 来 之 性 命 。源 深 其 流 必 长 ，根 固 其 叶 斯 盛 。刳 心 自 契 真 空 ，减 息 终 成 大 定 。谓 虚 固 苛 集 道 ，非 睿 不 能 作 圣 。夫 人 受 中 以 生 ，惟 我 独 得 其 正 。斡 旋 天 地 之 机 ，提 挈 阴 阳 之 柄 。每 嗟 坐 禅 学 佛 ，有 似 磨 砖 作 镜 。聚 块 积 尘 非 理 ，槁 木 死 灰 失 性 。直 须 大 用 见 前 ，方 是 真 仙 究 竟 。不 生 故 能 生 生 ，古 语 由 来 堪 听 。
- 诗文中出现的词语含义
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本来（běn lái）的意思：原本，本身应该如此
不能（bù néng）的意思：表示不行、不可以、无法等意思，强调做某事的限制或禁止。
禅学（chán xué）的意思：禅学是中国传统文化中的一门哲学学科，也是佛教的一种流派。禅学强调通过冥想和专注的方式，以达到心灵的平静与解脱。
大用（dà yòng）的意思：指能够发挥重要作用，具有重大价值或重要用途。
大道（dà dào）的意思：指道路、道义、规律等广泛而深远的事物。
独得（dú de）的意思：指只有自己一个人得到或获得。
多歧（duō qí）的意思：指事物发展、走向多种不同的方向或结果。
反照（fǎn zhào）的意思：指事物相互映照、相互照应。
非理（fēi lǐ）的意思：指言辞不合理、不符合逻辑。
纷纷（fēn fēn）的意思：形容事物多而杂乱，众多的样子
服食（fú shí）的意思：服从、顺从、听从。
夫人（fū rén）的意思：夫人指的是已婚女性或者尊称已婚女性的称谓。
槁木（gǎo mù）的意思：指枯死的树木，比喻人或事物失去活力、精神衰退。
古语（gǔ yǔ）的意思：指古代的语言、词句。
积尘（jī chén）的意思：指物品长时间不使用或放置而积聚灰尘，比喻长时间不活动而显得落后或废弃。
减息（jiǎn xī）的意思：减少利息，降低利率
见前（jiàn qián）的意思：指事情发生之前能够预见到结果或趋势。
捷径（jié jìng）的意思：指能够迅速达到目的的方法或途径。
究竟（jiū jìng）的意思：表示追求真相或事情的真实本质。
刳心（kū xīn）的意思：形容内心痛苦、痛快难言。
迷涂（mí tú）的意思：迷失方向，困惑不解
内观（nèi guān）的意思：观察自己的内心，反省自己的思想和行为。
千金（qiān jīn）的意思：千金指的是千两黄金，引申为财富、财产。
烧炼（shāo liàn）的意思：指通过火烧或炉炼等方式对金属、矿石等进行加工，使其净化、提纯，也比喻通过磨练、锻炼等方式来提高自身品质。
神气（shén qi）的意思：形容态度自信、神情自豪的样子。
生生（shēng shēng）的意思：生生有生命力，形容事物充满活力、永不停息。
生故（shēng gù）的意思：指由于亲人或朋友的死亡而产生的悲伤和痛苦。
失性（shī xìng）的意思：丧失原有的性情和个性。
守静（shǒu jìng）的意思：守持安静，保持沉默。
提挈（tí qiè）的意思：提携、扶持、支持。
天地（tiān dì）的意思：
◎ 天地 tiāndì
(1) [heaven and earth;universe;world]∶天和地。指自然界和社会
天地山川。——宋· 王安石《游褒禅山记》
天地之闻。——清· 黄宗羲《原君》
天地之大
震动天地。——明· 张溥《五人墓碑记》
(2) [scope of operation;field of activity]∶比喻人们活动的范围
(3) [nature;be tween Heaven and earth] 指天地之间,自然界
天地之精也。——《吕氏春秋·慎行论》
天地百法乎。——清· 洪亮吉《治平篇》又
天地调剂之法也。
天地不能生人。
天地之所以养人也。往往（wǎng wǎng）的意思：常常，经常
未免（wèi miǎn）的意思：表示某种情况或行为过于极端、不可避免或无法容忍。
斡旋（wò xuán）的意思：指在两个或多个相互对立的事物之间进行调解、排解矛盾。
小功（xiǎo gōng）的意思：指小的功劳或小的成就。
小法（xiǎo fǎ）的意思：法律、规章制度等的小规定或小条款。
性命（xìng mìng）的意思：指生命，指人的生存与存在。
学佛（xué fó）的意思：
(1).学习佛法。谓出家做和尚。 唐 方干 《贻亮上人》诗：“人间学佛知多少，浄尽心花只有师。” 唐 黄滔 《送僧》诗：“纔年七岁便从师，犹説辞家学佛迟。” 五代 徐夤 《山寺寓居》诗：“披緇学佛应无分，鹤氅谈空亦不妨。” 宋 李觏 《回明上人诗卷》诗：“学佛有餘力，吟诗过一生。”
(2).指信仰或研究佛教。 唐 郑愚 《潭州大沩山同庆寺·大圆禅师碑铭序》：“知余学佛，求为讚説。”《新五代史·杂传·马胤孙》：“ 胤孙 既学 韩愈 为文，故多斥浮屠之説，及罢归，乃反学佛，撰《法喜集》、《佛国记》行於世。”一藏（yī cáng）的意思：指隐藏、保留、保存的意思。
阴阳（yīn yáng）的意思：阴阳是中国哲学中的一个重要概念，指的是宇宙万物的两个相对而又统一的方面。阴指阴暗、负面、 passivity；阳指明亮、积极、活动。阴阳相互依存、相互转化，是世界万物存在和发展的根本原则。
引止（yǐn zhǐ）的意思：阻止、制止
有似（yǒu sì）的意思：相似、类似
由来（yóu lái）的意思：指事物的起源或由来的来历。
真仙（zhēn xiān）的意思：真正的仙人或神仙
真空（zhēn kōng）的意思：指没有空气、没有物质的状态，也用来形容没有内容、没有思想的空虚状态。
争求（zhēng qiú）的意思：争夺、追求
直须（zhí xū）的意思：直接需要；必须
坐禅（zuò chán）的意思：指修行佛法时，打坐静思，专心默念佛号。
- 注释
- 大道：指世间的大道。
靡涉：众多。
歧：歧路。
迷涂：迷失。
捷径：快速通道。
摇精：消耗精神。
祛病：去除疾病。
服食：服用药物。
一藏：一味药。
烧炼：炼丹。
罄：耗尽。
反照：反省。
内观：内心观察。
致虚守静：保持虚空和宁静。
神气：生命元气。
性命：生命本质。
源深：源泉深厚。
根固：根基稳固。
刳心：剔除杂念。
真空：空灵状态。
大定：极高境界。
睿：智慧。
圣：圣人。
受中：生于中庸。
正：正道。
斡旋：掌控。
提挈：执掌。
阴阳：宇宙对立面。
坐禅学佛：修行者的修炼方式。
磨塼作镜：比喻徒劳无功。
聚块积尘：聚集碎石灰尘。
槁木死灰：枯木死灰。
大用：关键时刻的用途。
究竟：终点。
不生：超越生死。
生生：生生不息。
古语：古人的教诲。
- 翻译
- 世间大道众多歧路，人们迷失时寻找捷径。
即使采集药物，也无法避免精神消耗，修炼道术只能去除疾病。
服用一味药过强，炼丹可能耗尽千金。
各种小方法小成就，往往不清净不纯粹。
却不知内在反省观察，关键在于保持虚空和宁静。
生命初始的元气，就是本源的性命。
源泉深则水流长，根基稳固则枝叶繁茂。
剔除杂念，契合真空，减缓呼吸，最终达到大定。
空虚本身可以汇聚道，但没有智慧无法成为圣人。
人人皆生于中庸，唯我独得正道。
我掌控天地奥秘，执掌阴阳之枢。
常感叹修行者坐禅学佛，犹如磨砖做镜，无果。
聚集碎石灰尘不合道理，枯木死灰失去生机。
只有在关键时刻显现大用，才是真正的仙道终点。
因为不生，所以能生，古人的教诲值得倾听。
- 鉴赏
这首宋朝郭印的《和曾端伯安抚养生歌》探讨了养生之道的真谛。诗中批评了当时社会上追求养生方法的纷繁复杂，如服用药物、炼丹术等，认为这些小法小功往往难以达到真正的清净与纯净。诗人强调内在省察与致虚守静的重要性，指出人的生命源自于神气，只有深入理解并保持生命的本质，才能使生命之流源远流长，根基稳固。
诗人进一步批判了过度修行如坐禅学佛的表面行为，比喻它们像磨砖作镜，徒劳无益。他认为真正的养生之道在于“大用见前”，即通过实践和领悟大道，而非仅仅追求外在的形式。最后，诗人强调“不生故能生生”的智慧，认为只有回归自然，遵循古老的智慧，才能达到真正的养生和超凡的境界。整首诗寓言深刻，富有哲理，体现了宋代理学对养生的深度思考。
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